Anna Bru

„Liebe dich selbst so wie du bist!“ Leichter gesagt, als getan. Trotzdem werde ich versuchen, meine Tipps und Erfahrungen in dieser Folge zu teilen. Schreibt mir gerne eure Meinung & Erfahrung auf Instagram: @ernabruce_

Exercising can easily become unhealthy. In this episode I talk about my journey and how I developed a healthy relationship with working out. Stay healthy and safe! (Instagram: ernabruce_)

„You look happier“ is the best compliment you can receive. - body and mind are connected and our well being reflects on our appearance. But how do set yourself free and be happier? (IG: ernabruce_)

“I won’t make it anyways.” “I’m not good enough.” - are those thoughts familiar to you? We often doubt ourselves and don’t even try things because we think we’ll fail anyways. Why it is important to face your fears is this episode’s topic. (IG: ernabruce_)

It’s been a while but I’m back with a new episode and inspired to get started again! In this episode I talk about how you can transform negative stress into positive stress and live a better life. (IG: ernabruce_)

Sometimes there is this pressure to be with someone just to not be alone. But shouldn’t we only be with someone we feel connected to? Someone who shares the same values and mindset? (IG: ernabruce_)

Manchmal treffen wir Entscheidungen, die sich in dem Moment genau richtig anfühlen und mit etwas Abstand betrachtet sehen wir gewisse Dinge dann doch anders. Heißt das, dass wir durch erneutes Umentscheiden einen Rückschritt machen? Oder ist es doch ein Fortschritt? Oder vielleicht einfach der normale Lauf der Dinge?

Social media can easily make you feel bad about yourself and your life. In this episode I give you some tips on how to use social media in a healthy way. (IG: anna.bruser)

Du hast das Gefühl, deine Emotionen überfordern dich manchmal und du nimmst dir Dinge zu sehr zu Herzen? Dann könntest du eventuell hochsensibel sein. In dieser Folge rede ich genau über dieses Thema und wie ich damit umgehe. (IG: ernabruce_)

You feel like you can’t let people close? You feel like you need an exit? That may be the fear of commitment. It’s the subject of today’s episode. (IG: ernabruce_)

Du bist gerade unzufrieden oder unglücklich mit deinem Job, deiner Beziehung oder einem anderen Teil deines Lebens? Dann hör dir diese Episode an! (IG: ernabruce_)

Eating disorders are more common than you might think. In this episode I talk about my personal experiences and how I recovered. Is a healing possible? Is there any secondary damage? For any further questions: DM me on Instagram (IG: ernabruce_)

Eine völlig neue Sichtweise auf Begegnungen mit Menschen, die dich negativ belasten. So kannst du besser damit umgehen und verstehst, warum dir diese Menschen begegnen. (IG: ernabruce_)

I recently took a decision which leads my path into a totally different direction. Maybe you’re struggling, maybe you’re unsure, maybe you’re scared. I hope my story inspires you to be brave. Lots of love

Are honest with yourself? Are you really living the life YOU want to live? (IG: ernabruce_)

Online und offline Welt. Für manche Menschen bedeutet das zwei verschiedene Identitäten. Meine Meinung und persönliche Erfahrung in dieser Folge. (IG: ernabruce_)

Ever realized that you got sick after not being in a good state of mind or having huge amounts of stress? Our mind and body are connected. It’s important to take care of ourselves, our health. (IG: ernabruce_)

Today’s episode is similar to the episode #20. It includes three poems I wrote about my past, my dark times. It wasn’t easy for me to record and publish it but I’m all about being open, honest and vulnerable. I hope this will help someone. You are not alone. (IG: ernabruce_)

Warum haben wir das Gefühl, alles betiteln zu müssen? Warum stecken wir uns und andere Menschen in Schubladen? Warum beginnt das große Chaos bei der kleinsten Veränderung? Genau darüber spreche ich heute! (IG: ernabruce_)

It’s been a while and I really felt the need to talk to you again. This is kind of an emotional and pretty vulnerable episode, prepare yourself for a lot of emotions haha.