Community Board Podcast

En este episodio conversamos con Mirna, experta de NAMI, sobre cómo cuidar nuestra salud mental en momentos de miedo, estrés e incertidumbre. Hablamos de cómo el cuerpo reacciona ante la ansiedad, qué es un ataque de pánico, cuáles son las señales tempranas que muchas veces ignoramos y, lo más importante, compartimos herramientas prácticas y sencillas que cualquier persona puede usar en el momento para recuperar la calma. También conversamos sobre cómo hablar de estos temas con la familia, cómo enfocarnos en lo que sí podemos controlar y por qué pedir apoyo es un acto de fortaleza, no de debilidad. Durante el episodio mencionamos recursos disponibles para la comunidad, incluyendo la línea de ayuda 988, disponible las 24 horas del día para cualquier crisis emocional o de salud mental, con atención bilingüe en español e inglés. Este episodio es un recordatorio de que no estás solo/a y de que existen herramientas y apoyo para atravesar momentos difíciles. Compártelo con alguien que pueda necesitar escucharl

Healthcare Access for All: Coverage Changes and Cancer Prevention In this episode, we are joined by Jeffrey Jurewicz, a MNsure-Certified Navigator from Health Access MN, to discuss significant upcoming changes in healthcare coverage, especially for undocumented individuals who previously could not access state-offered benefits. We also highlight the importance of preventive screenings, with a focus on October as a key month for raising awareness about breast cancer and prostate cancer prevention. Jeffrey provides valuable information on how to prepare for these changes and emphasizes the importance of staying up to date with health checkups. For more information or personalized assistance, you can reach Jeff Jurewicz at Health Access MN through the following: Direct Line: 507-319-5431 Main Line: 507-589-8649 Email: jeff@healthaccess.mn This episode serves as a vital guide to staying informed about available health resources and taking preventive steps that could save lives.

En este episodio, contamos con la participación especial de Jeffrey Jurewicz, Navegador Certificado de MNsure en Health Access MN, para discutir los importantes cambios que se avecinan en el acceso a la cobertura médica, especialmente para las personas indocumentadas que antes no podían acceder a los beneficios ofrecidos por el estado. Además, resaltamos la importancia de los chequeos preventivos, destacando el mes de octubre como un momento clave para crear conciencia sobre la prevención del cáncer de mama y el cáncer de próstata. Jeffrey nos brinda información útil sobre cómo prepararse para estos cambios y por qué es fundamental mantenerse al día con los exámenes de salud. Para obtener más información o asistencia personalizada, puedes contactar a Jeff Jurewicz en Health Access MN a través de las siguientes vías: Línea Directa: 507-319-5431 Línea Principal: 507-589-8649 Correo Electrónico: jeff@healthaccess.mn Este episodio es una guía esencial para estar informado sobre los recursos de salud disponible

En este episodio, exploramos el Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías, también conocido como Mes de la Salud Mental de BIPOC, que se observa en julio. Este mes tiene como objetivo aumentar la conciencia sobre los desafíos únicos que enfrentan las minorías raciales y étnicas en los Estados Unidos en relación con la salud mental. Además, busca desestigmatizar las enfermedades mentales y mejorar el conocimiento público entre los grupos minoritarios afectados. Para particpar en el estudio que trata de entender si la salud mental y cardiovascular están relacionadas? comuníquese con un miembro del equipo del estudia a través de psychocardiology@mayo.edu por teléfono al 507-422-2972

En este conmovedor episodio, exploramos las historias personales, desafíos y triunfos de quienes han sobrevivido al cáncer, enfatizando la importancia del apoyo de la familia y seres queridos en este viaje. Nuestro inspirador invitado, un superviviente de cáncer, comparte su viaje desde el diagnóstico hasta la recuperación, subrayando cómo el apoyo emocional y físico de su círculo cercano fue crucial en cada etapa. Discutimos los desafíos físicos, emocionales y psicológicos que enfrentó y cómo el soporte de sus seres queridos hizo una gran diferencia. Además, abordamos la tendencia de muchos hombres a ignorar señales y síntomas importantes, resaltando la necesidad de prestar más atención a nuestra salud y no subestimar los signos de advertencia. Este episodio destaca no solo la resiliencia individual, sino también el poder del amor y la solidaridad familiar en la lucha contra el cáncer. Proporcionamos información sobre redes de apoyo y recursos disponibles para los supervivientes y sus familias, promoviendo

En este episodio del Community Board Podcast nos sumergimos en una conversación muy rica sobre los beneficios de la espiritualidad y la religión para la salud de la población hispana. Definiremos lo que son la espiritualidad y la religión para que podamos entender cómo se diferencian y relacionan. Haremos un estudio profundo de los estudios recientes que demuestran los beneficios a la salud física y mental que ofrecen la espiritualidad y la religión. Concluiremos con una discusión de algunas estrategias para practicar la espiritualidad y la religión. Únanse a esta conversación tan importante.

En este nuevo episodio, nos sumergimos en una conversación crucial sobre la importancia de reconocer y actuar ante las señales de deterioro en la salud mental. Exploramos cómo identificar esos signos y la relevancia de buscar ayuda, un paso fundamental para el bienestar personal y comunitario. Además, este mes está lleno de eventos emocionantes en nuestra comunidad que queremos destacar. Te contaremos todo sobre el "Bike Swap", una oportunidad perfecta para los entusiastas de las bicicletas de encontrar ese equipo especial que han estado buscando o de dar una nueva vida a su vieja bicicleta. También hablaremos del Rochester Community Bike Club "Pata de Perro", una iniciativa fantástica para los amantes del ciclismo en nuestra ciudad que buscan conectar con otros ciclistas y disfrutar de rutas en grupo. No te pierdas nuestra cobertura sobre el "Photo Voice" del Rochester Healthy Community Partnership, un proyecto que utiliza la fotografía para dar voz a las experiencias de salud y bienestar en nuestra comun

Join us as we uncover the hidden dangers of heart disease and stroke, two leading causes of death worldwide. In this episode, we break down the risk factors, including high blood pressure, high cholesterol, smoking, obesity, and lack of physical activity, emphasizing the heightened risk for African American adults. Learn practical steps to protect your heart, such as staying active, eating smart, and quitting smoking. Discover the FAST acronym for stroke awareness and become a lifesaver by recognizing symptoms and acting swiftly. Together, let's fight heart disease and stroke for a healthier tomorrow. #HeartHeroes #StrokeAwareness #HealthForAll.

In this episode, we explore the challenges faced by older adult family caregivers who are navigating grief and emotional distress while caring for loved ones with advanced illness. We introduce a groundbreaking research study aimed at providing tailored support to these caregivers. Join us as we discuss the purpose and significance of this study, which compares two caregiver grief programs: psychotherapy and information/emotional support. Learn how participants will contribute to advancing caregiver support services and interventions. Discover how you can make a difference by spreading awareness of this study to eligible caregivers in your community. Together, we can empower caregivers and enhance their well-being during times of loss and transition. To learn more and participate in the study contact IN ROCHESTER Department of Medicine - Research Hub (507) 266-1944 DOMResearchHub@mayo.edu IN FLORIDA Kathy Sheffield, (904) 953-3972 Sheffield.Katharine@mayo.edu

Welcome to a special episode of "Healthy Hearts: People of Color" where we're thrilled to dive deep into an exciting opportunity for our community to improve heart health together. In this episode, we're shining a spotlight on the upcoming 6-week program offered by LifeGate Services, designed specifically to empower individuals to prioritize their heart health. Join us as we explore the comprehensive offerings of this program, which includes invaluable insights into healthy eating strategies, stress management techniques, and effective exercise routines—all tailored to address the unique needs of people of color. Throughout the episode, we'll walk you through the key components of the program, from the provision of blood pressure checks at each session to the availability of healthy snacks and access to the Lifegate Services food pantry. We'll also discuss the exciting incentive for participants to earn a free smartwatch by completing all 6 sessions—a tangible reward for their commitment to heart health. With

¡Bienvenido al Podcast de la Junta Comunitaria, donde profundizamos en resoluciones prácticas para hacer de 2024 su mejor año hasta ahora! En este episodio, nos centramos en una resolución que realmente puede transformar vidas: mejorar el bienestar financiero. Únase a nosotros mientras exploramos una opción innovadora, el ITIN (Número de Identificación Individual del Contribuyente), y descubra los increíbles beneficios que puede brindar, especialmente para quienes no tienen un Número de Seguro Social. Si usted o alguien que conoce no tiene un número de Seguro Social, ¡no se preocupe! Te tenemos cubierto. Descubra cómo obtener un ITIN abre las puertas a diversas oportunidades financieras, desde la presentación de impuestos hasta la creación de crédito. Nuestros invitados expertos desglosan el proceso y destacan la simplicidad y la importancia de obtener un ITIN. Descubra cómo esta resolución puede allanar el camino para la estabilidad financiera y el crecimiento. Si usted es un inmigrante, un estudiante o algu

Get ready to spice up your day, your week, and your tastebuds with Episode 112 of Community Board Podcast! It's #Tacotuesday Update, and that means we're serving up your weekly taco fix with a twist. In this special edition, we bring you the freshest updates on exciting events happening in Southeast Minnesota. From cultural festivals to art exhibitions and everything in between, we're your go-to source for what's happening in your community. We're all about keeping you in the know and helping you make the most of your local experiences. But that's not all! We're also taking you on a flavorful journey around the taco world. Get ready to savor the deliciousness of the world's most beloved handheld delight. We're diving into the art of taco craftsmanship, exploring local taquerias, and uncovering hidden gems from across the globe. Our taco tales are hot and ready to serve, so whether you're here for the local scoop, global bites, or simply to satisfy your taco cravings, you're in for a treat. So, grab your fa

In this special episode of Community Board Podcast, we pay tribute to Indigenous Pink Day, a remarkable and empowering event that combines the spirit of Indigenous culture with the global movement for breast cancer awareness. We're honored to be joined by Melissa Buffalo and her dedicated staff from the American Indian Cancer Foundation, who share their personal journeys, insights, and the cultural importance of Indigenous Pink Day. Tune in to gain a deeper understanding of Indigenous Pink Day, its history, and the impact it has on Indigenous communities and the broader society. We'll also highlight the importance of partnerships and trust in building a global movement that supports breast cancer awareness. AICAF's IP website: https://americanindiancancer.org/aicaf-project/indigenous-pink-day/ Links to resources: 2SLGBTQ+Breast Healt: https://americanindiancancer.org/wp-content/uploads/2023/08/2SLGBTQ-Breast-Health.pdf Indigenous Milk in Medicine: https://americanindiancancer.org/wp-content/uploads/2022/

In this episode, we delve deep into the critical topic of mental health resources, focusing on their accessibility to both the general population and the BIPOC (Black, Indigenous, and People of Color) communities. We explore various organizations and initiatives dedicated to promoting mental health and dismantling the barriers that impede individuals from seeking help. To begin with, we highlight the National Alliance on Mental Health (NAMI) and its comprehensive support and education programs. NAMI offers a wide range of resources, including classes, support groups (both in-person and online), mental health communities, online discussion groups, and a thought-provoking podcast that explores mental health challenges and triumphs. Another influential player in the mental health landscape is Mental Health America (MHA), which provides free online screening tools for conditions such as depression, anxiety, postpartum depression, bipolar disorder, and eating disorders. MHA also conducts webinars and hosts the p

In this episode, we invite you to embark on a journey of empowerment and compassion as we join forces with the Mayo Psych IDEA Team for the APA Moore Equity in Mental Health 5K Run, Walk, and Roll! Set to take place on July 29th at 10:00 am in the scenic location of Soldier's Field, this event represents more than just a physical challenge; it symbolizes a powerful commitment to shatter the barriers surrounding mental health and advocate for equity in accessing essential mental health resources. As we delve into the heartwarming stories and experiences of those who have been part of this transformative event, we aim to ignite your passion for mental health advocacy and encourage you to be a part of this life-changing initiative. So, let's take the first step together and make a positive impact by either joining the Mayo Psych IDEA Team or generously donating to this worthy cause. Click the link (3rd Annual APA MOORE Equity in Mental Health 5K Run, Walk, & Roll) and find Mayo Psych IDEA Team under Team Fundrai

In this new episode of the podcast, I had the opportunity to sit down and chat with a student nurse practitioner, who shared her insights and experiences about the nursing profession. We talked about the different roles and responsibilities of a nurse practitioner and the impact they have on patient care. As it is Mental Health Awareness Month, we also delved into the topic of mental health and discussed ways in which we can take care of ourselves and our loved ones. The conversation was insightful, and we covered various topics such as the importance of self-care, seeking professional help, and reducing the stigma surrounding mental health issues. Overall, this episode was an informative and engaging conversation that touched on important issues that affect us all. Whether you're interested in nursing or want to learn more about mental health, you won't want to miss this episode. Resources : Dial 988 or SMS 988 for Suicide and Crisis Lifeline Hotline, National Suicide Prevention Lifeline. It's available

En este episodio, exploramos una amplia gama de temas, desde el delicioso mundo de las empanadas hasta la emoción de la Copa Mundial de fútbol. También nos sumergimos en el mundo complejo y, a menudo, incomprendido del trastorno bipolar, discutiendo sus síntomas, tratamientos e impacto en la vida de las personas. Pero eso no es todo: también discutimos el importante papel de la investigación para mejorar nuestra comprensión del trastorno bipolar y desarrollar nuevos tratamientos. Destacamos algunos de los ensayos y estudios clínicos en curso en este campo, y hablamos sobre cómo las personas interesadas pueden involucrarse y marcar la diferencia. Únase a nosotros para una discusión fascinante e informativa que toca todo, desde comida hasta deportes, salud mental y oportunidades de investigación. ¡No querrás perdértelo! para mas informacion sobre el estudio medico: Go to ClinicalTrials.gov and search NCT04235686 Go to Mayo Clinic’s research page at www.mayo.edu/research/clinical-trials/cls-20467509 Karin Li

NAMI Southeast Minnesota is an organization of families, friends and individuals whose lives have been affected by mental illness. Together, we advocate for better lives for those individuals who have a mental illness. 2746 Superior Dr NW, Suite 110, Rochester, MN, United States, Minnesota (507) 287-1692 nami-semn@namisemn.org namisemn.org

On this episode we had the opportunity to talk with Faith Nyaenya and she share some way to prevent youth youth from getting involve on substance abuse. Resources YOUTH FRIENDLY SUBSTANCE USE ONLINE RESOURCES Kelty Mental Health Resource Centre: Resources are available on this website for youth and teens about substance use, including in-depth information on various substances and concurrent disorders, as well as steps to seek help. http://keltymentalhealth.ca/substance-use Partnership for Drug-Free Kids: This website works to reduce substance abuse among adolescents by supporting families and engaging with teens. http://www.drugfree.org/ Truth Campaign: This campaign provides information and uses videos and social media to engage youth in taking action against tobacco and tobacco companies. http://www.thetruth.com/ Your Room: This website offers information about alcohol and a wide range of drugs, their effects, withdrawal, and how to get help for yourself or for anyone else who needs it. http://yourroo

In this episode we talk about the experiences that students are exposed to during the changes of a new school year. And we also talked about how to start a conversation related to substance abuse Minnesota Department of Health MDH resources https://www.health.state.mn.us/communities/opioids/index.html