Der Wow Podcast

Yay! Diese Woche ist mein erster Video Podcast online gegangen! Ich bin ganz aufgeregt und voller Freude!    Und was gibt es da für ein schöneres Thema als die Weiblichkeit?    Wie gelangen wir in unsere weibliche Energie, diesen Flow, diesen surrendered state? Wie schaffen wir in dieser männlich geprägten Welt mehr Raum für unsere Intuition, unsere Emotion und unseren Körper. Wir sind umgeben von Struktur, Plänen, Zielen, Disziplin, Konzentration und To-do- Listen. Wie gelingt uns da der Spagat zu Wärme, Leichtigkeit, Empfangen, Liebe und Weichheit?    Mit der heutigen Podcast Folge möchte ich dein Bewusstsein dafür schärfen, dass es auch hier eine Balance gibt, Yin und Yang, der Ausgleich der männlichen und weiblichen Energie. Meine Tipps & Tricks der heutigen Episode, werden dir innere Ausgeglichenheit, Ruhe und Gesundheit schenken. Raus aus dem Gedankenkarussel, rein in den Genuß!    Auch in meinem Leben war es ein Gamechanger und unglaublich wertvoll, meinen eigenen Weg in meine Weiblichkeit zu finde

Weißt du, wie du Online-Dating optimal für dich nutzen kannst? In der heutigen Podcast-Episode wirst du genau das erfahren.   Außerdem spreche ich darüber, wie du aus dem Dating Burnout aussteigen kannst, wie du Matches gewinnst und was du ganz konkret schreiben kannst, wenn dir ein Match gefällt. Wie sieht eine originelle und spielerische erste Nachricht aus?   Dich erwartet heute eine Schatzkiste aus Tipps & Tricks, vor allem, wie du dein Profil erfolgreich optimieren kannst, damit es dein authentisches Selbst zeigt! ‘Don’t tell them, show them’!    Und natürlich darfst du dich wie immer auf die ein oder andere persönliche Story aus so einigen Dating-Jahren freuen. Enjoy, listen and learn…   Und natürlich freue ich mich mega, wenn du deine Erfahrungen aus dieser Episode mit mir teilst und ob dir meine Tipps geholfen haben, mehr und interessantere Matches zu erzielen.   Im September startet die nächste Runde zu meinem intensiven und exklusiven Gruppencoaching MANIFEST LIKE A HIGH-VALUE WOMAN. Wir werden

In der heutigen Podcast Episode möchte ich darüber sprechen, wie wir neue Menschen kennenlernen. Sei es der Traumpartner, eine neue Business-Connection oder wie es uns gelingen kann, neue Freundschaften zu manifestieren.    Ich werde in dieser Episode meine Tipps und Tricks mit dir teilen, die sich über die letzten Jahre als sehr hilfreich erwiesen haben und durch die ich so einige sehr schöne Erfahrungen machen durfte.   Am Ende dieser Episode habe ich eine kleine Hausaufgabe für dich, damit du direkt in die Umsetzung kommen kannst. Du wirst diese auch mit dem Newsletter zugeschickt bekommen. Falls du diesen noch nicht abonniert hast, es lohnt sich, denn ich teile dort auch meine Weekly Inspiration mit dir, Bücher die ich gerade lese oder die mich inspiriert haben, Zitate, Videos, Rezepte und alles was sonst gerade in meinem Leben von Bedeutung ist. Zur Anmeldung gehts HIER.   In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem… - Wie magisch ‘JA’ sagen sein kann. - Wie du in kurzer Zeit einen positiven Eindruck

Woran erkenne ich Red Flags im Dating und was sind eigentlich Red Flags? In der heutigen Podcast-Episode gehe ich tiefer darauf ein und teile mit dir meine Erfahrungen und Tipps.    Oft ignorieren wir diese sogenannten ‘Roten Flaggen’, sowohl beim Dating als auch in Beziehungen, was Herzschmerz, problematische Verhaltensweisen oder ungesunde Verstrickungen nach sich zieht. Der Preis ist immer hoch!    Heute möchte ich dich dazu einladen, deine persönlichen ‘Red Flags’ zu definieren und darüber zu reflektieren, wann und warum du die roten Flaggen in der Vergangenheit ignoriert hast.   Unterstützend zu dieser Podcast-Episode habe ich ein Worksheet für dich entwickelt, um der Episode interaktiv zu folgen. Die Fragen in meinem Worksheet können dir dabei helfen, diese Warnsignale frühzeitig zu erkennen, besser zu verstehen und dann eine Entscheidung aus der High-Value Version deiner Selbst zu treffen, um deinen Lebensstandard neu zu definieren. Zum Download des Sheets geht es HIER.   In der heutigen Podcast-Episod

Wusstest du, dass hinter jedem Gefühl ein Bedürfniss steckt? In der heutigen Podcast Episode geht es darum wie du deine Bedürfnisse erkennst und kommuizierst. Eine High-Value Woman weiß, was sie braucht, ist authentisch und das macht extrem attraktiv & magnetisch. Durch unsere Bedürfnisse schimmert unser wahrer Wesenskern leuchtend hindurch.    Wir haben alle Erfahrungen in der Kindheit gemacht, bei denen unsere Bedürfnisse nicht gesehen wurden, dadurch entstanden Muster, wir legten uns Schutz- und Überlebensmechanismen zu, die unsere wahren Bedürfnisse in den Hintergrund drängten. Als Erwachsener führt das zu viel Stress, Burnout, negativen Gedankenschleifen & Gefühlen, Kontrollverhalten, Verlustängsten und Eifersucht und damit auch zu ungesunden Beziehungsstrukturen.    Heute möchte ich vier Bedürfnisse mit dir teilen, die wir ALLE als Kinder hatten. Schau doch mal, welche dieser Bedürfnisse bei dir erfüllt wurden und welche nicht und was hat das bis heute für einen Einfluss auf deine Beziehungen, d

In der heutigen Podcast Episode soll es um die kleinen Alltags-Manifestationen gehen, aber auch um deine großen Manifestationen, wie deinen Traummann endlich kennenzulernen oder finanzielle Fülle in dein Leben einzuladen. Vor allem geht es darum, dass wir durch weniger ‘Tun’ erfolgreicher manifestieren. Was ich damit meine, erfährst du in dieser Episode….   Ich hatte in der letzten Zeit einige ‘Aha-Moment’, die mich meiner Identität wieder ein Stück näher brachten, mich weniger kämpfen ließen und trotzdem erreichte ich all meine Ziele, die ich mir am Anfang des Jahres aufgeschrieben hatte.    Damit du nach der Folge direkt in die Umsetzung kommen kannst, werde ich heute eine ganz bestimmte Routine mit dir teilen, die meine Klientinnen im Moment seit mehr als 75 Tagen machen. Im Gruppencoaching entstehen gerade Wunder, einfach nur, weil die Frauen eine neue Identität in ihr Leben einladen, die ein Match mit ihren Zielen darstellt. Bäm! Magic! Enjoy this Episode!   In dieser Episode erfährst du außerdem… - was

Schafft die Beziehung zu unseren Eltern, diese Ursprungsbeziehung, nicht die Basis für all unsere Beziehungen? Wir haben von unseren Eltern die meisten Glaubenssätze übernommen oder geschlussfolgert aufgrund von Erfahrungen, die wir mit unseren Eltern gemacht haben. Wie gehen wir als erwachsene Kinder mit diesen meist unbewussten ‘Gaben’ unserer Eltern um?   Schon Eckhart Tolle spricht von Erleuchtung, wenn es uns gelingt, von der eigenen Familie nicht mehr triggert zu werden. Heilen wir die Beziehung zu unseren Eltern und schließen Frieden, ermöglicht uns das selbst eine glückliche Beziehung zu leben, gesunde Beziehungen mit Freunden zu führen und mehr Fülle & Leichtigkeit in unser Leben zu ziehen.    Oft wissen wir gar nicht, wie viel Schmerz wir in uns tragen, der gar nicht wirklich aus unserem Leben stammt, den wir von unserer Mutter oder Großmutter übernommen haben, der uns aber definitiv hindert, ein innerlich freies Leben zu führen. Lasst uns gemeinsam Bewusstsein schaffen, denn wenn du heilst, hei

Wie anders sähe unser Tag aus, wenn wir den Drang losließen, Ergebnisse und das Verhalten anderer Menschen zu kontrollieren? Was wäre, wenn wir einfach loslassen, mehr Hingabe spüren und alles auf uns zukommen lassen würden?   In der heutigen Podcast Episode wird es um Kontrolle und Erwartungen gehen, um unseren inneren Kontrolletti und wie es uns gelingen kann, diesen starken Anteil in uns etwas zu beruhigen, um dadurch mehr Lebensfreude zu gewinnen.   Ich werde dir heute ein paar Tipps, Tricks und Tools an die Hand geben, die dir helfen loszulassen und die Kontrolle abzugeben, um deutlich mehr Flow, Leichtigkeit und Erfüllung in dein Leben einzuladen. Außerdem möchte ich mit dir teilen, wie ich persönlich mit Kontrolle und Erwartungen in der letzten Zeit umgegangen bin und die Standards einer High-Value Woman setze.   In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem… - Was der Unterschied zwischen einer Erwartung und einem hohen Standard ist und wie sehr Flexibilität hilft, um dem Kontroletti ein Schnippchen

Heute habe ich einen wunderbaren High-Value Man in meinen Podcast eingeladen, den Songwriter, Podcaster und Speaker Adrian Winkler. Adrian strahlt so viel Liebe, Freude, Empathie und Dankbarkeit aus, dass unser inspirierendes Interview mich innerlich warm werden ließ.    Seine Musik verkörpert alles, was Musik im besten Fall sein kann. Seine Stimme trifft sofort ins Herz. Die Songs sind wie eine Reise voller Abenteuer  - Adrian ist einfach Seelennahrung. Ich freue mich unglaublich, ihn mit dir zu teilen. Seine ‘Wisdom Nuggets’ dir heute zu schenken. Viele schöne Erkenntnisse beim Hören…   In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem… - Wie Adrian die Musik entdeckte und was sie für ihn bedeutet. - Warum uns das Leben belohnt, wenn wir flexibel und offen bleiben und Botschaften ganz bewusst wahrnehmen. - Wie es uns gelingt, Stress abzubauen und wie Adrian zur Meditation fand. - Wie wichtig die tägliche Praxis ist, die Zeit für sich, um fit, fokussiert & anpassungsfähig im Alltag zu handeln. - Welche Eige

In der heutigen Podcast-Episode geht es um eines meiner absoluten Lieblingsthemen, ums Loslassen. The Art of Surrender.    Wie gelingt es uns wirklich, in der Gegenwart zu leben, sich dem Moment hinzugeben? Wie können wir schnell in die Akzeptanz kommen, über Dinge, die wir nicht ändern können, um damit zur absoluten Manifestation Queen zu werden?    ‘Denn um die Kunst des Manifestierens zu meistern, darfst du erst die Kunst des Loslassens meistern.’    Es ist wirklich eine große Herausforderung, aktiv loszulassen, um sich dem Fluss des Lebens hinzugeben. Damit das gelingt, habe ich die ‘Surrender Technique’ für dich entwickelt. Diese funktioniert bei allem, was du dir manifestieren möchtest. Ob großes oder kleines Ziel!   Du kannst dir die 'Surrender-Technique' begleitend zur Podcast-Episode ausdrucken. Hier geht's zum Download des pdf. Los geht’s…   In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem… - Wie wir eine stressige Situation lösen können und welche Anteile in dir aktiv werden, wenn du aktiviert bist.

Heute habe ich mal wieder eine Folge aus der Reihe ‘What would Nicole do’ zum Thema Dating für dich. Viele Fragen erreichen mich rund um das Thema Dating.   Wie würde ich damit umgehen, wenn sich ein Mann nach den ersten Dates plötzlich nicht mehr meldet? Was würde ich tun, wenn ich geghostet werde? Wie kommuniziere ich nach dem ersten Date? Und um etwas Spannung in die Kennenlernphase zu bringen, habe ich einige ausgefallene Dating-Ideen für dich, die dich mit Sicherheit zur Dating Queen machen.   Es hat so eine Freude gemacht, diese Folge aufzunehmen, da ich selbst auf diesem Gebiet schon so viele Erfahrungen gemacht habe und in den letzten Jahren intensiv in die Reflexion und Heilung einiger meiner Verhaltensweisen und Muster gegangen bin.    In dieser Episode erfährst du außerdem… - Wie wir Bewusstsein dafür entwickeln können, ob bei einem Date wirklich eine Chemie vorhanden ist und was die Akzeptanz damit zu tun hat. - Wie jeder Mensch, der in dein Leben tritt, auch immer ein Lehrmeister ist. - Warum dic

Heute möchte ich mit dir drei wichtige Punkte teilen, die absolut dysfunktional sind, die wir aber als High-Value Woman lernen und eben auch verlernen dürfen, damit wir auch wirklich das Leben leben, das wir uns wünschen.   Es wird um Bedürfnisse gehen, ums ewige entschuldigen, es wird darum gehen, dass wir meistens die Antworten im Außen nicht im Innen suchen und darum, warum es andere Menschen ‘anscheinend’ oft besser wissen als wir selbst!    Ich möchte heute Bewußtsein schaffen für all diese Verhaltensweisen, die uns nicht dienen. Denn deine Ziele brauchen auch etwas von DIR! Nämlich eine Version deiner Selbst, die diese Ziele mit Leichtigkeit lebt. Letztendlich brauchen deine Ziele eine neue Identität und um diese zu erreichen, braucht es kleine ‘Shifts’ im Alltag, die Schritt für Schritt zur Veränderung führen.    Durch diese Podcast Episode möchte ich dir Anregungen geben, dir selbst auf die Schliche zu kommen, wenn du in deine alten Muster fällst und dadurch deiner neuen Identität keine Chance zur Ent

In der heutigen Podcast-Episode habe ich eine unglaublich inspirierende Gästin eingeladen. Lisa Schuster ist Ärztin und Sound Therapeutin, Akupunkteurin, Meditations-Lehrerin, Mentorin und Yogatherapeutin in München.   Ihre Arbeit kombiniert verschiedene ganzheitliche Modalitäten und konzentriert sich auf Klangtherapie und Sound Medicine, um einen integrativen Ansatz zur Heilung zu bieten. Lisa ist bekannt für ihre einzigartige Fähigkeit, Menschen dabei zu unterstützen, ungeheilte Traumata loszulassen, so dass sie sich tief entspannen und wieder mit ihrem vollen Potenzial in Verbindung setzen können.    Lisa gibt uns heute einen Einblick in die Klangtherapie und die Sound Medicine und nimmt uns mit auf ihre eigene Reise, wie sie die Klänge entdeckt hat und warum sie tatsächlich auch so kraftvoll sind.   In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem… - Was die Besonderheit der Kristallklangschalen ist und was das Klangheilungsverfahren für einen tiefen Heilungsansatz hat, da die Klänge einen Raum kreieren, de

Heute habe ich mal wieder eine wunderbare Gästin zu mir in den Podcast eingeladen. Michi Schreiber ist noch keine 30 und hat schon mal eben ihr Leben in Deutschland verlassen, sich neu erfunden, geheiratet, Stiftung gegründet, Podcast am Start, ist Tierschützerin, und das zweite Buch ist auch schon draußen, geschrieben mit ihrem Mann Marc, über Afrika, Abenteuerlust und Flitterwochen UNTER AFFEN. Und genauso heißt es auch.    Michi wird uns in der heutigen Podcast Episode mitnehmen auf die Reise, wie sie den Weg aus einem kleinen Dorf in der Eifel kommend ins Wilde Afrika Leben fand, wie sie ihre eigene innere Wildheit wiederentdeckte, ebenso die Liebe zu den Tieren und zu ihrem Mann Marc. Mittlerweile unterstützt sie viele andere Menschen in ‘Keep Yourself Wild' den ureigenen inneren Weg zu finden und zu leben.   Es war ein wunderbar leichtes, fröhliches, offenes und inspirierendes Interview. Höre selbst und “Folge deinem Herzen, es kennt den Weg”.   In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem… - Was Mich

In der heutigen Podcast-Episode möchte ich mit dir meine ‘Wisdom Nuggets' meines intensiven 5 tägigen Workshops über das ‘High-Value Woman Prinzip' teilen, der gerade auf Instagram stattgefunden hat.    Was war das für eine schöne Co-Creation mit der Community. Mit fast 800 angemeldeten Frauen sind wir in die Manifestation Power, meine persönliche Manifestationsformel und die Healing Journey eingestiegen.    Erfahre in dieser Episode, was das ‘High-Value Woman Prinzip’ ist und wie es uns gelingt, es zu leben. Tolle Erkenntnisse beim Hören dieser Folge…   In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem… - Wie du durch ‘Selbst-Bewusstsein’ und Resilienz die Dinge in dein Leben ziehst, die du dir wünscht und welche Tools es gibt, sich selbst bewusst zu werden. - Was deine ‘inner High-Vision’ ist und wie du jeden Tag deinen Fokus darauf richten kannst. - Was meine Manifestationsformel ist und warum ich meine Ziele nach der SMART Formel setze, nämlich: spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert. - W

Heute habe ich erneut eine besondere Podcast-Folge für dich. Ich habe eine High-Value Woman zu Gast - Sara berichtet uns heute, wie sie das Gruppencoaching MANIFEST LIKE A HIGH-VALUE WOMAN dazu genutzt hat, ihre Ehe, in der sie sich nicht gesehen und wertgeschätzt fühlte, zu retten, inmitten des Trubels ihrer drei Kinder.    Es waren ganz kleine Schritte, die zur Veränderung führten und ihr halfen, die Perspektive auf ihren Mann grundlegend zu verändern.   Mittlerweile blickt sie voller Neugier in die Zukunft, hat ihr eigenes Business gestartet und hilft als Coach anderen Müttern und Frauen in eine glückliche Beziehung.   Sara sagte im Interview: " Eine glückliche Beziehung geht auch OHNE darauf zu warten, dass sich dein Partner endlich ändert."   In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem… - Wie es Sara gelang, ihr negatives Männerbild zu heilen und die Opferrolle aufzugeben. - Wie sich die Dinge verändern, wenn wir die Perspektive darauf verändern. - Wie Sara die Zeit mit sich selbst wieder entdeckte u

Elisa wird uns heute in dieser Special Folge mit auf die Reise nehmen und uns berichten, wie sich ihr Leben seit dem Gruppencoaching ‘Manifest like a High-Value Woman’ nachhaltig verändert hat. Durch das Coaching konnte Elisa sich aus emotionalen Abhängigkeiten befreien, die sie immer wieder in Beziehungen erlebte und mittlerweile hat sie ihren Traummann manifestiert und arbeitet selbst erfolgreich als Coach.    Elisa: ‘Durch das Coaching erkannte ich, dass ich mein Leben selbst in der Hand habe. Denn alles was mich im Außen stört, kann ICH ändern, wenn ich es möchte! Raus aus der Ohnmacht, aus der Hilflosigkeit, aus der Verzweiflung.’    In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem… - Warum du selbst die einzige Konstante in deinem Leben bist. - Was Elisa für Erfahrungen im Coaching durch die Gruppe gemacht hat. - Welchen ‘Game Changer’ sie rund um das Thema Dating und Beziehung erlebte und wie sie seitdem unheimlich viel Spaß beim Dating hatte. - Wie es Elisa gelang, sich neugierig auf ihr Leben zu freue

Was meine ich überhaupt, wenn ich davon spreche, wie eine High-Value Woman zu manifestieren? Was hat das ganze ‘High-Value Woman Prinzip' auf sich und warum geht es Hand in Hand mit der erfolgreichen Manifestation?   Ich möchte in der heutigen Podcast-Episode ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudern und dich in meine eigene Geschichte, sowie auch in die Geschichte einige meiner Klientinnen mitnehmen.    In den letzten Jahren hatte ich das Privileg, sehr viele Frauen dabei zu unterstützen, eine neue Perspektive einzunehmen, neue Glaubenssätze, über sich, das Leben, ihre Beziehungen oder über Geld anzunehmen. Es ist wunderschön zu sehen, wie wichtig diese Arbeit ist, wenn ich beobachte, dass ein tiefer innerer Heilungsprozess bei meinen Klientinnen begonnen hat und dann die Erfolge eben auch nicht allzu lange auf sich warten lassen.   In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem… - Wie eine High-Value Woman den gegenwärtigen Moment lebt und warum dann Wunder möglich sind. - Warum dein Selbstwert die wirklich

In der heutigen Podcast-Episode gebe ich dir eine Anleitung zum Unglücklichsein! Inspiriert von vielen Erfahrungen, die ich selbst und Menschen um mich herum machen durften, von Gedanken, die mein früheres Ich dachte, frage ich heute mit einem Augenzwinkern: Wie manifestierst du dir ein beschissenes Leben?! ;-)    Sechs Punkte werden dir helfen, genau die Dinge in dein Leben zu ziehen, die du NICHT willst! Ich praktizierte das früher sehr erfolgreich, denn eine Manifestation Queen bin ich schon lange. Nur bis ich den Dreh raus hatte, mir wirklich mein Traumleben zu manifestieren, durfte ich noch einiges heilen und transformieren.    Und schließlich geht es darum, das Bewusstsein zu erlangen, was DU vielleicht ganz unterbewusst in dein Leben einlädst. Vielleicht fühlst du dich an der einen oder anderen Stelle ertappt und das ist schon der erste Schritt in die Veränderung.   In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem… - Warum du zu jeder Lösung ein Problem finden solltest und kannst! - Warum du deinen Fokus

Wir konsumieren täglich so viel Content auf Social Media, hören Podcasts, machen Onlinekurse, lesen Bücher und schlaue Zitate. Warum setzen wir jedoch so wenig davon wirklich um? In der heutigen Podcast Episode möchte ich dieser Frage nach dem ‘Warum’ auf den Grund gehen. Obwohl wir vielleicht sogar motiviert sind, etwas zu verändern und auch wissen, dass es gut für uns wäre und dennoch, es ändert sich nichts!  Drei Gründe, warum wir unsere Ziele nicht erreichen, werde ich heute mit dir teilen. Auf meiner Healing Journey waren sie ‘Game Changer’ und unterstützten mich, nachhaltig in die Umsetzung zu kommen.  Denn genau das ist mir so wichtig. Nachhaltigkeit! Nur wenn du wirklich in dein Unterbewußtsein blickst, dir neue Dinge angeeignet hast, eine neue Version deiner Selbst verkörperst, dann ist wirkliche Veränderung, innerer Friede und erfolgreiche Manifestation möglich. Nur dann können wir auch diese neu gewonnene Gelassenheit und Leichtigkeit in die Welt tragen.   In dieser Podcast-Episode erfährst du auße