Sinopsis
Un espacio para conocer plenamente a la persona más importante de tu vida... TÚ.¿Cuándo fue la última vez que te sentiste pleno, feliz y en paz? ¿En qué momento tus necesidades, auto cuidado y amor propio dejaron de ser una prioridad? Es momento de evolucionar desde tu esencia para regresar al amor que ya está dentro de ti. Este es un espacio en donde partimos desde el auto-conocimiento para que puedas tomar las riendas de tu salud física, mental y espiritual. Un lugar en donde el principal objetivo es tu crecimiento personal para que obtengas una maestría sobre la persona más importante en tu vida TÚ. Con voces de Luchi Cosenza creadora de @cuentaplatos, activista de amor propio y salud mental y Gabriela Solis, Psicóloga Clínica y Coach en alimentación mente y cuerpo, comprometida con la salud integral.
Episodios
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Episodio #50 - Cerrando ciclos
07/02/2020 Duración: 30minHoy compartimos el episodio #50 el cual finaliza esta temporada de maestría de ti para darle inicio a un nuevo espacio en donde pronto compartiremos más contenido. Acompañamos a explorar tips e ideas para cerrar ciclos con amor y agradecimiento.
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Episodio #49 - Vive el presente
31/01/2020 Duración: 27minA veces pasamos por la vida sin realmente vivirla y darnos cuenta de lo que pasa a tu alrededor. Vamos tan acelerados que nos disfrutamos y estamos constantemente pensando en el pasado o futuro. Este episodio es para darnos cuenta lo inportante que ed estar aqui y ahora.
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Episodio #48 - Iniciativa
24/01/2020 Duración: 26minEn este episodio hablaremos sobre la importancia de tomar la iniciativa, tips para hacerlo y cómo dejar el ego a un lado para lograr tomar acción en todas las áreas de nuestra vida.
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Episodio #47 - Metas 2020
17/01/2020 Duración: 33minEn este episodio vamos a compartirles cuáles son nuestras metas para este año, como no caer en agobiarnos por no tener metas, y sobretodo cuál es la intención de ellos.
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Episodio #46 - Lo único constante en esta vida son los cambios.
26/12/2019 Duración: 24minLas experiencias nos traen aprendizajes y no se trata de cambiar lo que paso si no de aprender a hacer los cambios necesarios para traer nuevos resultados en el presente. Último episodio del año. Que lo disfruten.
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Episodio #44 - ¿Nos compartes tus metas ?
19/12/2019 Duración: 29minYa paso todo un año y viene el 2020 cargado de nuevos sueños, retos, proyectos, metas para llevarlas a cabo, te compartimos un poquito de nosotros y esperamos nos compartas tu también.
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Episodio #43 - Lecciones del 2019
13/12/2019 Duración: 29minLas cosas pasan para que aprendamos, todo es para ganar experiencia y sabiduría y debemos saber que todo pasa para nosotros. Este episodio es sobre las lecciones que hemos tenido este año y como queremos seguir creciendo, esperamos te guste.
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Episodio #42 - Fin de año (parte 2)
06/12/2019 Duración: 22minEsta es la segunda parte de inicio de fin de año. Los cierres de ciclos y en este caso el fin de año trae consigo equipaje que puede ser pesado, preocupaciones, muchas emociones y esto tiende a abrumarnos, en este episodio hablamos sobre todo estos temas para que te des cuenta que no estas solo y no tiene s que terminar el año sintiéndote mal.
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Episodio #41 - Fin de año (parte 1)
29/11/2019 Duración: 28minLos cierres de ciclos y en este caso el fin de año trae consigo equipaje que puede ser pesado, preocupaciones, muchas emociones y esto tiende a abrumarnos, en este episodio hablamos sobre todo estos temas para que te des cuenta que no estas solo y no tiene s que terminar el año sintiéndote mal.
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Episodio #40 - La medicina y la salud con mente clara, Entrevista a Arianne Meza
22/11/2019 Duración: 46minEste episodio es con una invitada super especial, Arianne Meza es una mujer que ha transformado su vida sabiendo que la mente clara es una de las bases mas importantes. Medico especialista en medicina funcional y health coach nos explica como podemos tener un acercamiento natural con la salud.
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Episodio #39 - Viviendo en presencia
14/11/2019 Duración: 36minEn este episodio te damos herramientas para aprender a vivir en presencia, soltando el mañana y sin la angustia del ayer.
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Episodio #38 - Herramientas en pareja con Pamela Paz y David Castro
07/11/2019 Duración: 52minEste episodio es de divertirnos , pasar un momento ameno, desconectarnos y aprender algunas herramientas que puede que te funcionen a ti como les funcionan a nuestros invitados. Pamela y David nos hablan de su vida , el trabajo , la vida pareja, los desafíos y nos invitan a pasarla muy bien.
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Episodio #37 - Intuición
28/10/2019 Duración: 26minEn este episodio aprenderemos a escuchar nuestra intuición, diferenciarla del ego y reconocer lo que nuestro corazón nos pide.
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Episodio #36 - Comunicación asertiva
25/10/2019 Duración: 28minEn este episodio exploramos la importancia de comunicarnos claramente y que beneficios tiene para tu vida.
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Episodio #35 - Estigma de condiciones mentales con Maria Renee Barillas
18/10/2019 Duración: 40minTercer invitado en Maestría de ti hablando de un tema que es de interés para todos. A veces la falta de conocimientos nos hace tener estigmatizar a personas con diferentes condiciones. Acompáñanos en este interesante episodio.
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Episodio #34 - Límites y tolerancia
10/10/2019 Duración: 28minEn este episodio aprenderemos la diferencia entre tolerar, poner límites y aceptar situaciones, siempre basándonos en el respeto hacia los demás y hacia nosotros mismos.
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Episodio #33 - ¿Aceptas lo que eres? Parte 2
03/10/2019 Duración: 23minHaz hecho reflexion sobre si te aceptas o no ... ¿Te conoces y estás en sintonía de quien eres? ¿Luchas con como te ves o te exiges ser Acompáñanos a explorar este término tan importante y a cuestionar si estas aceptando la persona que eres. Esta es la parte 2
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Episodio #32 - ¿Aceptas lo que eres?
26/09/2019 Duración: 32minHaz hecho reflexion sobre si te aceptas o no ... ¿Te conoces y estás en sintonía de quien eres? ¿Luchas con como te ves o te exiges ser Acompáñanos a explorar este término tan importante y a cuestionar si estas aceptando la persona que eres.
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Episodio #31- Apegos
19/09/2019 Duración: 20minEn este episodio vamos a explorar que son los apegos, por que es importante reconocerlo, trabajarlos y la diferencia entre apego seguro e inseguro.
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Episodio #30 - Hablemos de vocación
11/09/2019 Duración: 31minAcompáñanos a hablar de nuestra vocación y nuestra profesión, ¿Qué pasa si no hacemos lo que realmente deseamos en la vida y lo que nos emociona?