Ich Mach`s Jetzt Einfach! Finde Den Mut Zum Ersten Schritt Mit Yvonne Simon

Neulich hat ein Coachee zu mir gesagt: 'Ich muss resilienter werden!‘. Wie geht man mit diesem Wunsch um? Ist Resilienz etwas, das man bewusst trainieren kann, ist es eher eine Eigenschaft, die man entwickelt oder kommen wir mit dieser Gabe zur Welt. Was bedeutet das überhaupt, resilient zu sein? Für dieses immer wieder spannende Thema habe ich mir heute mal wieder Verstärkung in den Podcast geholt.  Thorsten Donat hat einen faszinierenden Weg hinter sich – von der Bühne als Tänzer über die Regie großer Opern bis hin zu seiner heutigen Arbeit als Heilpraktiker, Coach und Experte für Resilienz. Wie er sich in dieser Zeit verändert hat und was das mit Resilienz zu tun hat, darüber sprechen wir in dieser Episode. Es geht um: Was Resilienz wirklich bedeutet – Warum Resilienz mehr ist als nur das Überstehen von Herausforderungen und wie sie uns helfen kann, in Balance zu bleiben. Verbindung von Körper und Geist – Wie unsere körperliche Haltung und Gesundheit unsere mentale Stärke beeinflussen und fördern können.