Desenreda El Hilo: Viviendo El Yoga Sutra Hoy

Yoga Sutra 2.18 Experiencias que conducen a la liberación Todo lo que se puede sentir es activo (kriya), en reposo (sthiti) o en un estado de equilibrio (prakasha) entre la actividad y la inercia. Cuando fundes las experiencias con la consciencia que las presencia, puedes llegar a creer que todo lo que hay en la vida es perseguir las experiencias, o puedes elegir ver todas las experiencias como vehículos que ofrecen un camino para liberarte de la identificación errónea y sus efectos. ¿Están tus experiencias creando más apegos y reactividad, o están creando una mayor claridad? https://simple-yoga.org  

La capacidad de presenciar las experiencias en sus interminables cambios. ¿Cóomo estás cultivando tu presencia? ¿Estás consciente del espacio, la quietud y el silencio en el que suceden todas tus experiencias? ¿Qué sucede cuando eliges sumergirte completamente en la pausa, el silencio y la quietud? https://simple-yoga.org

De lo no manifestado a lo manifiesto a lo sutil a lo aparente ¿Dónde se originan tus ideas y cómo se convierten en tus acciones en el mundo? ¿Eres consciente de los estados de manifestación de la vida a tu alrededor? ¿Qué sucede cuando examinas algo a través de estas lentes de aparente, sutil, manifiesto y no manifestado? ¿Qué descubres? https://simple-yoga.org

¿Eres consciente de la diferencia entre dolor y sufrimiento? ¿Es tu vida una montaña rusa emocional? El dolor que sientes es una sensación que te ofrece información potencialmente útil. ¿Se origina tu sufrimiento en no estar dispuesta a estar con lo que es, tal como es? ¿Es posible elegir no sufrir? https://simple-yoga.org

What would you need to love your life exactly as it is right now? All experiences and sensations are temporary. The wise person knows that anything that can be earned will eventually be lost and that anything that can be bought or sold is unlikely to bring lasting joy and happiness. https://simple-yoga.org  

Todas las experiencias son temporales. Cuando te liberas de tus identificaciones, lo que queda es la consciencia que anima tu cuerpo y que también te permite pensar, sentir, ver e interactuar. Esa consciencia es la consciencia que fluye a través de ti. Esa consciencia usa tu cuerpo y todas tus experiencias como un instrumento, pero no es el instrumento. https://simple-yoga.org

Aflicciones crean impresiones que influyen en las experiencias y en la vida de acuerdo a nuestras intenciones  Interacción entre aflicciones (kleshas), acciones (karma), impresiones (samskaras) y la vida tanto en el presente como en el futuro. ¿Cómo han influido tus decisiones, acciones e interacciones en tu identidad, perspectiva y circunstancias? ¿Cómo estás contribuyendo a enaltecer la vida? https://simple-yoga.org  

La segunda forma de desactivar las aflicciones, la meditación. ¿Qué pasa cuando tratas de estar con lo que es tal y como es? ¿Has notado patrones en tus maneras de moverte, respirar, pensar, sentir, percibir e interactua? ¿Cómo cultivas tu meditación? https://simple-yoga.org/  

¿Cuál es el aspecto más sutil de tu ser? El proceso de involución para desactivar las aflicciones gradualmente. Primero soltando el sentido de importancia personal. Luego notando nuesra relación con gustos y desagrados. Luego aclarando quién eres. ¿es posible que la mayor parte de tu sentido de identidad se disuelva al final de cada día, y solo queden rastros sutiles en tu subconsciente? https://simple-yoga.org  

Cuanto más energía dedicamos a nuestra identidad mayor será nuestro apego a nuestra vida. ¿Qué es tu vida? ¿Vives tu vida con una suposición tácita de que tu vida encarnada durará mucho tiempo? ¿Puedes considerar también que millones de personas antes de ti han vivido y han muerto y que la vida misma ha continuado? https://DesenredaElHilo.com/ https://simple-yoga.org/  

¿Estás a cargo de tus gustos y disgustos, o son tu gustos y disgustos quienes impulsan tus decisiones y acciones? ¿Cuál es el origen de tus deseos y antojos? ¿Hasta qué punto crees que tus gustos y disgustos definen quién eres? ¿Hay algún momento durante el día en el que estés libre de todas tus preferencias? https://DesenredaElHilo.com/ https://simple-yoga.org/

¿Cuál es tu sentido del "yo"? ¿Hay algo en ti que no sea temporal? ¿Entretienes percepciones erróneas que distorsionan quién crees que eres como "No soy lo suficientemente bueno", "No estoy completa", “Carezco de…” y “No merezco amor incondicional”? https://DesenredaElHilo.com/ https://simple-yoga.org

Avidya te lleva a enredarte en interminables conversaciones internas ¿Qué en ti es permanente? ¿Qué en ti es pasajero? ¿Qué es puro y qué impuro? ¿Cómo sabes la diferencia? ¿Qué te motiva a estar presente en tu vida? https://DesenredaElHilo.com/  https://simple-yoga.org/

No saber quienes somos realmente es el principal obstáculo No saber quien eres (avidya), identificarte erroneamente (asmita), gustos (raga), aversiones (dvesha) y miedo a la muerte (abhinivesha). ¿Está tu identidad a tu servicio o estás al servicio de tu identidad? ¿Cuánta energía inviertes en atraer lo que deseas y rechazar lo que te disgusta? ¿Es posible que estés en paz con el hecho innegable de que un día vas a morir? https://DesenredaElHilo.com/ https://simple-yoga.org/

Las acciones yóguicas resultan en armonía dinámica ¿Qué aflicciones te alejan de tu armonía y equilibrio naturales? ¿Es cierto que actuar con entusiasmo, inteligencia y humildad te ayuda a eliminar las tensiones que obstaculizan la armonía integrada entre cuerpo, mente y emoción? ¿Eres consciente de la diferencia significativa entre descubrir aflicciones existentes y crear otras nuevas? https://DesenredaElHilo.com/ https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/

Actúa con entusiasmo, inteligencia y humildad Emprender cualquier acción significativa requiere entusiasmo. Tapas, entusiasmo puede resumirse como: Haz lo mejor que puedas. Svadhyaya es inteligencia incorporada que se puede aplicar asegurándote de saber por qué estás haciendo lo que estás haciendo y confirmando que de hecho estás haciendo lo que crees que estás haciendo. Ishvara pranidhana puede resumirse como una intención sincera combinada con una acción sincera. https://DesenredaElHilo.com/ https://simple-yoga.org

Una exploración del estado de ser Este primer capítulo consta de seis temas interconectados: ¿qué es el yoga? [1.1-1.4], maneras de ser [1.5-1.11], un método para la autorregulación [1.12-1.22], un enfoque alternativo, humildad [1.23-1.29]; distracciones, sus síntomas y eliminación [1.30-1.39], la progresión del entendimiento hacia a liberación [1.40 - 1.51] https://DesenredaElHilo.com/

Todas las impresiones e identificación desaparecen El nivel de integración cuando no quedan impresiones subconscientes (nirbija samadhi). La culminación del proceso de cultivar tu quietud y silencio internos naturales con la curiosidad que podría revelar la esencia obvia pero evasiva de la existencia. https://DesenredaElHilo.com/

Las impresiones beneficiosas impiden el crecimiento de impresiones inútiles A medida que eliminas las distracciones y sientes tu calma interior, asignas más energía y atención a impresiones útiles. Luego, las impresiones poco útiles disminuyen y, finalmente, desaparecen. ¿Están disminuyendo tus tendencias inútiles? https://DesenredaElHilo.com/

Llevar la verdad en uno mismo (rtambhara) Presenciar con gran claridad la intrincada y delicada red de interconexiones entre todo lo que existe. La experiencia directa de la sabiduría no puede ser reemplazada por inferencias y testimonios. ¿Cómo se manifiesta la sabiduría en tus actividades diarias? ¿Las ideas que recibes, cuando confías en ellas, resultan en una mayor armonía? https://DesenredaElHilo.com/