Jesu Tupuli

Primer dia que entro al gimnasio, que hago, ¿por que me mira ese?, todos gritando y moviendo tantos pesos.. joder mejor me voy.

Correr te cambiará la vida, física pero sobretodo mentalmente, en este episodio te cuento cómo empecé yo y por qué, espero que te pueda ayudar y animar!!

Si no siempre tenemos tiempo y energía para hacer ejercicio, en el momento en el que somos mamá o papá esto se complica aún más, Martha nos cuenta cómo lo hace ella, de dónde saca el tiempo y cómo lo podemos hacer.

Todos hemos estado, estamos o estaremos obsesionados en algún momento con el ejercicio, es importante que seas consciente de ello y que salgas de esa peligrosa burbuja.

El baile es una herramienta que nos hace sentir, no hace amar, nos hace más felices, nos hace llorar de emoción, nos hace vivir, con Álvaro Moraleda

¿Descansar para mejorar? Lo has leído bien, imprescindible para avanzar, imprescindible para progresar, escucha éste episodio para saber cómo.

¿Cómo empezar con tu propia marca?¿quiénes son los robasueños?¿ Porqué todo el mundo debería crear una marca?¿Que es vivir con propósito?

Claves para poder introducir el hábito de despertarse a las 6 AM y cómo alargarlo en en tiempo, sus beneficios, cómo hacerlo, y ¿por qué?

Tipos de dietas, cómo empezar a alimentarse bien, un libro que te cambiará la vida, nutrición de manera sencilla y mucho más con MARIA CASAS- IG: @mariasquatfit- YouTube: María Squat Fit- Facebook: Maria Squat Fit- Libro

¿Cómo empezar en culturismo?¿Cómo vive un culturista de élite?¿Como poder dedicarte al Fitness?Hablamos con Julian Fitkraff de esto y mucho más.

Magia, dinámicas sociales, trabajar viajando, conectar con la naturaleza y mucho más con Mariano La Vida.

Cómo empezar un negocio de comida fit and healthy, Felipe es uno de los pioneros en zaragoza y España en este modelo de negocio, nos explica cómo empezó y su experiencia.

Entrevista de Salva, estudiante de INEF en la universidad de EADE, sobre como empezar a entrenar y cómo empezó el movimiento tupuli.

Si lo utiliza Rafael Nadal no es casualidad, conoce lo que es un mantra, crea el tuyo y utilízalo dónde quieras, en el deporte en el trabajo, en la vida..

Tanto para tu salud física como mental, éste deporte te dará los máximos beneficios.

Hay muchas corrientes filosóficas, pero la filosofía estoica en concreto está ganando mucho protagonismo en esta época debido a la gran incertidumbre que existe en el ambiente, conócela para obtener sus beneficios que cambiarán tu vida pero ojo! No es para todo el mundo!!

En la vida no tienes el control, puede que fracases o aciertes, que puede que te salga mal o que te salga bien, pero que siempre eres escepcional en ambos casos

Vas a tener que hacer un pequeño esfuerzo, en cambiar ciertos hábitos, y en informarte y entender la comida, necesitas entender para poder ver que sucede y tener el poder de cambiarlo transformando tu físico.