Healthy
Episodio 73: Seis formas de mejorar tu caminata diaria
- Autor: Ubook
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:08:28
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
-Contenido original: The New York Times
Caminar tiene varios beneficios para la salud. Una caminata de al menos treinta minutos al día es suficiente para obtener beneficios físicos y emocionales. Sin embargo, este tipo de actividad puede acabar siendo solo una tarea repetitiva y no un placer diario. Si estás dispuesto a pensar de forma diferente, hay formas de cambiar eso.
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