El Podcast De @pilara

Un nuevo video para cada día ¿Quieres apartar el estrés de tu vida?, ¿quieres sentirte bien física y mentalmente?, ¿quieres mantener un buen estado de ánimo durante todo el día?Las respuestas están en tu cuerpo y te propongo un nuevo reto:El reto de 365 días “Muévete y aumenta tu energía”.Un programa educativoEl reto que te propongo es un programa educativo para cada día del año, dirigido a personas que quieren encontrarse en un estado óptimo, tanto físico como anímico durante todo el día.Es un reto, porque queremos incorporar nuevos hábitos EN NUESTRA VIDA:• Estar en movimiento.• Ser conscientes de la respiración.• Aprender a meditar.