Hoy Con Mariano

Mariano Osorio platica con la Nutrióloga Diana Pier sobre la relación que existe entre el intestino y el sistema inmunológico.Dentro del intestino existe la microbiota intestinal, un grupo de bacterias saludables que realizan funciones importantes para la salud del sistema digestivo.Una microbiota intestinal saludable ayuda a una buena digestión de los alimentos y a absorber los nutrimentos, ayuda a prevenir molestias digestivas e intestinales como es el estreñimiento y la inflamación, ayuda a mantener el sistema inmunológico saludable porque actúa como una barrera ante agentes que son dañinos.¿Por qué puede romperse el equilibrio en la microbiota?Dietas desequilibrada.EstrésEdadUso de antibióticos, anticonceptivos y de otros medicamentosEnfermedades del intestinoAlergias alimentarias no tratadas¿Cómo se puede recuperar el equilibrio de la microbiota?Los probióticos y los prebióticos son quienes pueden ayudar a que la microbiota intestinal se encuentre sana.