Objectif Santé

Objectif santé, émission médicale présente par Karen Taieb qui reçoit Marine Colombel, psychiatre pour son livre « Ecoute tes émotions pour te libérer » aux éditions Marabout À propos du livre : «Ecoute tes émotions pour te libérer» paru aux éditions Marabout Stress, fatigue, insomnies, kilos émotionnels, vous en avez assez de passer des journées éprouvantes, de vivre les montagnes russes du matin jusqu’au soir, de perdre le contrôle au fil des jours ? Vous aspirez à un quotidien plus apaisé, qui vous permet de vous sentir plus efficace, et ainsi plus serein et plus libre ? La Dr Marine Colombel vous propose d’aller au contact de vos émotions, car elles sont au cœur de votre vie, elles ponctuent vos actions et peuvent devenir des guides si vous savez les écouter et les accueillir. Grâce à des exercices issus des thérapies émotionnelles et de la méditation, vous allez apprendre à percevoir les messages  qu’elles vous envoient. Explorez vos émotions à travers cinq temps forts de la journée : > Au trav