Objectif Santé

OBJECTIF SANTE, émission médicale de Karen TAIEB qui reçoit Benjamin lubzinsky pour son livre « Être zen, ça s’apprend – 2 mois de programme pour vaincre le stress » paru aux éditions du Rocher À propos du livre :  "Être zen, ça s’apprend – 2 mois de programme pour vaincre le stress" paru aux Editions du Rocher Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence