Flowcast

Denne gang har vi besøk av Artur Paulins, en sertifisert Wim hof instruktør, kettlebells instruktør og yoga instruktør. Sammen med han har vi også med oss eier av 7 fjell crossfit Martin Ingvaldsen som selv har deltatt på en av Arturs mange kurs.  Vi snakker om kuldeeksponering, Pusten, mobilitet og mye annet. Dette blir den første engelsk språklige podcasten, så litt ordleggingsfeil må dere regne med.  ------------------------------------------------------------------------------