Gesundheit Next Level

Chiasamen rohkost, vegan, glutenfrei, ohne Gentechnik https://amzn.to/2SNmdld Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Gesundheit next Level. Viele kennen Chiasamen und verwenden es in Müslis, als Joghurt, oder in Salaten und Crackern. Das tolle. In Chiasamen haben wir ein sehr gutes Verhältnis zwischen Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren. Warum macht es Sinn Chiasamen zu essen und täglich in die Ernährung einzubinden. Erstens: Das Risiko für Herzkreislauferkrankungen nimmt ab. Warum? Chia-Samen bewirken eine natürliche Blutverdünnung und haben damit auch Einfluss auf den Blutdruck. Aber nicht nur der Blutdruck kann dadurch gesenkt werden auch der Blutzuckerspiegel wird reguliert.Zweitens: Chiasamen enthalten Magnesium. 15 mal mehr wie Brokkoli. Dadurch können Angstzustände und Depressionen gemindert werden. Drittens. Die Gelenke werden gesünder und stärker. Chiaöl enthält Alpha-Linolsäure und unterstützt die Erhaltung der Gelenkknorpel. Viertens. Durch Chiasamen ist es leichter abzunehmen. Chiasamen