Aprender De Grandes

Nuestra salud mental es una de las cosas más valiosos que tenemos, pero muchas veces no la entendemos, no la priorizamos y no la cuidamos como deberíamos. Cuando finalmente notamos que algo no anda bien, no siempre sabemos cómo empezar a sanarnos. Esta vez tuve el lujo de conversar con Raquel Gabriel, médica psiquiatra y experta en salud mental. Espero que disfruten esta conversación y que aprendan tanto como lo hice yo. ¡No se lo pierdan! Soy Gerry Garbulsky y quiero que juntos aprendamos durante toda la vida. Links de este episodio en http://aprenderdegrandes.com/raquel 00:00:00 Trailer e Introducción. 00:01:44 ¿Qué es la salud mental? 00:05:00 Depresión, Ansiedad, Trastorno de abuso de sustancias. 00:07:15 ¿Cómo pedir ayuda ante un problema de salud mental? 00:12:55 Prevención y factores de riesgo para la salud mental. 00:17:20 Trastornos del ánimo: Depresión, Anhedonia, Trastorno Bipolar. 00:21:35 Características del trastorno de ansiedad. 00:28:20 Los trastornos cognitivos. 00:30:30 Hay que tener cuid