Anna Hughes Podcast

Beim bergab laufen - neu-deutsch in der Trailrunning Szene auch downhill genannt - trennt sich die Spreu vom Weizen. Im bergigen oder hügeligen Gelände zählt nicht nur eine effiziente Technik, um den Anstieg hoch zu kommen, ohne auszubrennen, sondern vor allem die Frage: Wie komme ich möglichst kräfte- und muskelschonend wieder hinunter? Genau diese und weiteren Fragen zum downhill laufen klären wir in dieser Folge. Außerdem schwelge ich ein paar Momente in Erinnerungen an eine erst kürzlich vollbrachte Hochtour.  Viel Spass & Inspiration beim Anhören.  Werde HIER Mitglied in meiner Community: http://annachughes.com/mitglied-werden/ Neueste Blogs gibt es hier: http://annachughes.com/blog-hide/ Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training, Gehör für deine Anliegen und Hilfe dabei, fokussiert zu bleiben und deinem Training mehr Sinn und Struktur zu geben, dann schau´ dir die Möglichkeiten hier an: http://annachughes.com/  Hast