Giatioxi

Το επεισόδιο έρχεται σε σας με την υποστήριξη της Elite Strom.Ο Χαράλαμπος Μερμίγκης είναι Ειδικός Ιατρός Ύπνου (American Board Certified International Sleep Specialist), Ειδικευθείς στην Ιατρική του Ύπνου (Sleep Medicine) στο Cleveland Clinic Sleep Disorders Center, Ohio, USA, Πνευμονολόγος, Διδάκτορας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης, Τέως Διευθυντής Εργαστηρίου Ύπνου 401 Γ.Σ.Ν.Α. και Διευθυντής Εργαστηρίου Ύπνου Ερρίκος Ντυνάν ΗC (2016-σήμερα).Ο ύπνος είναι το ελιξήριο της ζωής και χωρίς αυτόν δεν μπορούμε να ζήσουμε. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi ξεκινάμε να ξετυλίγουμε τα “μυστήρια” του, προσπαθώντας να το κατανοήσουμε καλύτερα. Ο Ειδικός Ιατρός Ύπνου κ.. Μερμίγκης Χαράλαμπος, μας εξηγεί τι φταίει και έχουμε παραμελήσει τόσο τον ύπνο, μας αναλύει τα στάδια του, αλλά και τι μπορεί να προκαλέσει ο κακός ύπνος ή η έλλειψη αυτού. Τι είναι η μελατονίνη και ποια η σημασία της; Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε και πότε πρέπει να ζητήσει βοήθεια ένας ασθενής με διαταραχές ύπνου; Πώς επηρέασε τον ύπνο μας η