Ego Diario

Cuantas veces la has contado a alguien que te sientes triste y te dicen: ay no estés triste. (¿Te has fijado que no se va por arte de magia?) En este episodio me puse vulnerable. Siento que a veces ponemos a la "tristeza" en un lugar que no merece: cuando la sentimos queremos salir de ahí, cuando la contamos, nos dicen que no la sintamos. Pero pocas veces nos sentamos a escucharla, a sentirla, a explorarla. En este episodio hablo de este ejercicio de exploración sobre nuestra tristeza y comparto contigo algunos de mis recursos cuando tengo momentos de tristeza. Espero que lo disfrutes. Si te gusto mi contenido puedes seguirme en instagram y youtube como: @saidyassinclips