Objectif Santé

Objectif santé, émission médicale présentée par Karen Taieb. Émission consacrée au Mois sans tabac Avec Ketty Deleris pour son livre « J’arrête vraiment de fumer - La méthode pour reprogrammer mon cerveau et mon corps en 40 jours » aux éditions Marabout. À propos du livre : « J’arrête vraiment de fumer - La méthode pour reprogrammer mon cerveau et mon corps en 40 jours » paru aux éditions Marabout Vous avez décidé de prendre en main votre santé en mettant fin à votre dépendance au tabac : félicitations ! Je suis Ketty Deléris, tabacologue spécialisée dans le sevrage du tabac et du cannabis. Je vais vous accompagner pas à pas grâce à une méthode interactive et personnalisée qui vous permettra de travailler sur votre triple dépendance –physique, comportementale et psychologique – et de reprogrammer correctement le circuit de la récompense. Dans ce livre, je vous propose des outils concrets pour faire face à chaque obstacle du quotidien (la première cigarette du matin, la soirée entre amis, les moments de