Objectif Santé

Objectif santé, émission médicale présente par Karen Taieb.  Elle reçoit Marine Colombel pour son livre « Sortir des ruminations mentales » paru aux éditions de Marabout. À propos du livre : « Sortir des ruminations mentales » paru aux éditions Marabout Vous les connaissez ces pensées qui tournent en boucle dans votre  tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n’êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n’arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d’enrayer ces mécanismes. La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous apprendrez à vous libérer des ruminations mentales en vous aidant de votre corps. Vous découvrirez aussi qu’elles sont souvent les échos de vos blessures anciennes et des relations toxiques que vous avez traversées. En observant vos pensées toxiques en face, vous allez enfin les remettre à leur place. V