Martiny Podcast

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/05/13/s3e19/ Hvor har jeg bare glædet mig til at dele denne uges podcastgæst med jer! Jeg har besøg af Anna Bogdanova, og I kan godt finde notesbogen frem, for episoden er fyldt med guldkorn. Hvis I savner inspiration til, hvordan I får en stærk, stressfri og veldrejet krop, er det Anna, I skal have fat i. Hun er personlig træner, coach og forfatter til bestsellerbøgerne “Skyhøj forbrænding” og “Veldrejet”, og så kører hun online forløb, hvor hendes team arbejder ud fra en unik hjernebaseret tilgang til forandringsprocesser og kropstransformation. Det, jeg elsker ved Annas arbejde, er, at hun hjælper folk med at få et afslappet og naturligt forhold til mad og træning, som de kan fastholde år efter år. Her er ikke tale om lynkure, men om realistisk sundhed, der gør din krop godt i stedet for at stresse den. Anna har selv både et stresskollaps og en vægttabshistorie med i bagagen, og i podcastepisoden deler hun ude ud af sin egen erfaring samt sin st

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/05/06/s3e18/ I har måske luret, at temaet for de næste podcastepisoder bliver sundhed i forhold til krop og kost. Vi startede med interviewet med min søster, og de næste uger glæder jeg mig til at interviewe nogle virkelig inspirerende folk om alt fra kropskærlighed til sund kost og bevægelse. I denne uge er det som sagt tid til et soloshow, og i anledningen af, at min kogebog Grøntsagsglæde udkom i fredags, vil jeg bruge dagens taletid til at fortælle lidt om mit eget forhold til mad. Først får I et indblik i, hvad den nye kogebogen indeholder, og dernæst deler jeg, hvad Grøntsagsglæde betyder for mig, og hvordan jeg forsøger at finde en balance mellem nydelse og næring. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... hvorfor jeres respons betyder noget ... hvorfor jeg øver mig i at sige tak og give komplimenter ... den respons, min søster og jeg har fået på sidste uges podcast ... hvad de næste podcastepisoder kommer til at handler om ... min nye kogebog!

Blogindlæg til dagens episode: www.emmamartiny.dk/2018/04/29/s3e17/ Dagens podcast er meget særligt. Først og fremmest fordi, jeg optog det med interviewpersonen siddende lige overfor mig hjemme i vores stue. Men også fordi, jeg kender vedkommende rigtig, rigtig godt. Det er nemlig min lillesøster, Kirstine Martiny, som har valgt, at hun gerne vil dele et uddrag af sin historie med jer. Kirstine var i flere år meget alvorligt syg med anoreksi. Det er ikke noget, jeg har skrevet om her på bloggen tidligere, for selvom det naturligvis har præget hele vores familie, og på mange måder har gjort mig til den, jeg er i dag, er det først og fremmest Kirstines historie at fortælle. Det har hun selv taget initiativ til nu, og jeg håber, I vil tage rigtig godt imod hende. I interviewet taler vi blandt andet om, hvordan Kirstine gik fra at være en “rask” anorektiker, som stadig har et meget kontrolleret forhold til, hvad hun spiste, til at kunne leve et liv, hvor sygdommen intet fylder. I dag er Kirstine nemlig fuldstænd

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/04/15/s3e15/ Denne søndag har jeg besøg af skønne og meget inspirerende Avalon Khan. Hendes mission er at hjælpe kvinder til at leve godt af det, de elsker at lave, for (som hun selv beskriver det) at jorden kan blive et kærligere sted at være. Jeg er kæmpe fan af Avalons power og energi. Hvordan hun både er enormt hjertevarm og på samme tid sprudlende og farverig. Og så beundrer jeg, hvordan hun formår at inspirere kvinder til at turde være dem selv og gå efter deres drømme - uanset hvad andre tænker. Min liste af spørgsmål til Avalon var lang, og derfor kommer vi også vidt omkring i podcasten. Men essensen understøtter Avalons budskab: Vi skal skure op for os og følge vores hjerte - hvad end det gælder, hvad vi poster på de sociale medier, hvem vi har lyst til at omgiver os med, eller hvad vi tjener vores penge på. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: … hvordan vi finder modet til at ture være os selv … at skabe et liv, der nærer os … hvorfor sårbarhe

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/04/01/s3e13/ Denne søndag har jeg inviteret Signe Sylvester forbi Martiny Podcast til en snak om, hvordan man kan gøre sin kunst til en forretning. For hvad gør man, hvis man ønsker at leve af sin kreativitet, men synes at livet som selvstændig og alt, der rimer på økonomi, lyder skræmmende? Signe står bag podcasten "Den Kreative Forretning", hvor hun inspirere og rådgiver kunstnere og kreative til, hvordan de kan skabe en meningsfyldt levevej, der er økonomisk bæredygtig. Jeg har selv lyttet med fra start og er vild med, hvordan Signe på en super håndgribelig måde inspirerer til, hvordan man finder modet, strategien og de rette redskaber til at starte og drive en kreativ forretning. I dagens episode får vi serveret en masse af Signes guldkorn, og jeg er sikker på, at I vil finde hendes råd inspirerende, hvad end I drømmer om at leve som kunstner eller blot ønsker at gøre netop jeres talent til en levevej. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: ... hvorfo

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/03/18/s3e11/ ‎ I dagens podcast har jeg besøg af Anne Nygaard. Anne er tidligere viceborgmester her i Århus, og så er hun også læser af min blog. Over de sidste år har jeg flere gange haft spændende samtaler med hende i kommentarfeltet, og derfor har jeg længe gerne ville invitere Anne forbi podcastet, så hun kunne dele sin erfaring og inspirerende personlighed med os. I podcastet taler vi om, hvordan Anne fik titlen som viceborgmester i så ung en alder, om det store ansvar samt de opture og nedture, der fulgte med, og så deler hun sin oplevelser af at være kvinde i det, man vist godt kan tillade sig at kalde en mandsdomineret verden. Jeg synes, Anne er så sej, og jeg håber, hendes gåpåmod kan smitte bare lidt af på os andre :-) I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: … hvordan Anne blev viceborgmester i Aarhus … hvad rollen som viceborgmester indebærer … Annes drivkraft i det politiske arbejde … hvordan Anne håndterede det store ansvar, der fulgte med det

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/03/04/s3e9/ I denne uges podcast har jeg glæden af at præsentere jer for en meget inspirerende gæst. Johanne Stenstrup står bloggen Bedre Mode, hvor hun deler konkrete tips til at skabe en mere bæredygtig garderobe, og så er hun en af de seje kvinder bag brandet Sustain Daily, der rummer et bloggernetværk, et online magasin, events, et podcast og andre spændende initiativer - alt sammen omhandlede bæredygtighed og hvordan vi kan ændre vaner for at skabe en grønnere hverdag. De sidste måneder har Johannes fokus være på magasinet Sustain Yearly. De har nemlig kørt en kickstarter-kampagne for at gøre det muligt at lave anden udgave af det årlige magasin - og tidligere denne uge nåede de deres mål! I interviewet tager vi en snak om, hvorfor de har valgt at lave et fysisk magasin i stedet for noget digitalt, og så kommer Johanne og jeg vidt omkring forskellige emner indenfor bæredygtighed og buisness - blandt andet hvorfor det er så vigtigt at kunne læg

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/02/25/s3e8/ Når jeg optager mine soloshows, kan jeg ofte føle mig en smule sårbar. Jeg har så meget, jeg gerne vil sige, og samtidig er jeg bange for, om jeg nu får det sagt det hele på den rigtige måde, og om I, der lytter med, vil forstå mine budskaber. Alligevel er mine soloshows noget af det, jeg holder allermest af at dele med jer - for selvom den røde tråd sommetider mangler, og jeg til tider kan være lidt for bange for at tråde nogle over tæerne, så er det også her, jeg producerer det mest ægte og nærværende content, om emner, der virkelig rører sig hos mig. I dagens soloshow taler jeg om moderne kvindelighed, den kvindelige intuition, og om hvad det vil sige at leve med mere feminin energi - og hvorfor det er netop dét, verden mangler. Før I lytter til dagens episode, vil jeg anbefale jer at gå tilbage i arkivet og lytte til mit soloshow om maskulin og feminin energi fra 2. sæson. Her går jeg mere i dybden med, hvad jeg mener, når jeg siger

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/02/18/s3e7/ Hvor har jeg bare glædet mig til at dele denne uges podcastepisode med jer! Mit interview med Christine Bonde om p-piller og hormonbalance fra sidste sæson er en af de mest populære episoder af Martiny Podcast, og jeg modtager fortsat mange henvendelser fra unge kvinder, der ønsker at blive klogere på deres egen krop, hormoner og cyklus. Kvindekroppen og hvad det vil sige at være kvinde i denne moderne verden, er emner, jeg er utrolig passioneret omkring, så jeg synes, det er så fedt at mange af jer, deler min interesse. I ved måske, at jeg selv har døjet med nogle hormonelle ubalancer, og den oplevelse er for mig en kæmpe motivation for at bruge mine platforme til at gøre jer klogere, så I kan undgå at skulle igennem det samme som jeg eller få redskaberne til at få jeres krop tilbage i balance. I dagens episode har jeg besøg af Laura Grubb, der er kostvejleder, yogalærer og (hvad jeg vil kalde) cyklusekspert. Laura har en kæmpe stor vi

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/02/11/s3e6/ I dag har jeg lyst til at følge op på noget, der både dukkede op i min samtale med Diane Soa og med Katrine Birk. Nemlig vores intuition, og hvordan vi kan blive bedre til at lytte til den. Jeg tror på, at når vi formår at følge vores intuition og finde flow, vil vi altid blive guidet lige der hen, hvor vi skal være. Problemet er bare, at mange af os er ekstremt dårlige til at høre efter, når vores intuition, vores hjerte, taler til os. Og i stedet ender vi med at følge egoet og træffe ukærlige valg, baseret på frygt og den ydre verdens forventninger. I dagens episode deler jeg, hvad jeg definerer de to begreber - intuition og ego - samt hvorfor, vi bliver nødt til at turde at være ærlige, for at vi kan få adgang til vores intuition. For at give et konkret eksempel, fortæller jeg om, hvordan jeg har lyttet til min intuition (og sommetider mit ego) i forhold til kærlighed og parforhold, samt hvordan det samme kan gøre sig gældende i andr

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/02/04/s3e5/ I dagens podcastepisode har jeg besøg af Diane Aurora Soa. En helt fantastisk, vis kvinde, som arbejder som clairvoyant healer med egen klinik i København. Det var en ret speciel oplevelse at interview Diane. Hver gang hun svarede på et spørgsmål, skulle jeg minde mig selv om at fortsætte samtalen og stille et nyt, selvom jeg mest bare havde lyst til at sige ahhh og så sætte mig og fundere over hendes ord og det, der dukkede op inde i mig. Heldigvis har I ikke interviewer-rollen, når I lytter med, så jeg håber, I vil benytte jer af muligheden for at trykke stop og tage et par tænkepauser, når der er behov for det. I interviewet kommer Diane og jeg forbi en del forskellige emner - alt fra mere konkrete forklaringer på healing og clairvoyance, og hvordan Diane arbejder, til store universelle sandheder og budskaber - så hold tungen lige i munden og enjoy ♥ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM: ... hvorfor Diane valgte healerskolen i en ung alder

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/01/21/s3e3/ Hvor har jeg glædet mig til at dele denne uges podcastepisode med jer! ♥ Det er tid til det første interview i 3. sæson, og jeg har inviteret Katrine Birk indenfor til en snak om alternativ behandling, intuition og flow, samt hvordan hun har opbygget sin inspirerende forretning. Katrine har arbejdet med alternativ behandling, siden hun var 18 år, og har en lang række forskellige uddannelser bag sig i alt fra kinesisk akupunktør og zoneterapi til kurser i mindfullness, fysiurgisk massage og kraniosakral terapi. De seneste år har hun oplevet stor succes med sine bøger "Tryk og glad", der lærer forældre at bruge akupressur og zoneterapi til spædbørn, som døjer med almindelige men generende problemer såsom mavekneb og søvnbesvær. Og hvis I er i tvivl, om rådene i bøgerne er hjælpsomme, kan I bare tjekke Katrines instagram og facebookside ud, hvor  hun modtager ros og virtuelle klapsalver i hobetal. Jeg var helt høj efter samtalen med Katrin

Blogindlæg til dagens episode: http://wp.me/p7M2LP-63P Det er tid til denne uges episode af Martiny Podcast. Og så endda den næstsidste episode i denne sæson. I know! Det er lidt sørgmodigt, men samtidig synes jeg også, det er herligt at kunne runde af efter en fornem sæson med masser af givende interviews, spændende dialoger og stor interesse. Tusind, tusind tak til jer, fordi I har lyttet med og deltaget aktivt i kommentarfeltet. I dagens episode taler jeg om mod. Jeg fortæller, hvad der hjælper mig, når jeg mangler mod til at turde springe ud i noget nyt, sætte grænser, sige min mening og gå efter mine drømme. En af mine styrker er, at jeg er god til at være modig, men det er ikke noget, jeg er født med - tværtimod er det er noget, jeg øver mig i hver eneste dag, og som jeg konstant bliver bedre til. Som Maria også nævnte i sidste uges podcastinterview, er mod en muskel, der skal trænes, og derfor er mit ønske med dagens episode, at den vil inspirere og motivere jer til at turde mere. DIT BIDRAG TIL SÆSONA

Blogindlæg til dagens episode: http://wp.me/p7M2LP-615 Dagens podcastepisode er et soloshow, hvor jeg fortæller om nogle tanker, der har fyldt ret meget i mit hoved den sidste tid. Jeg åbner op for, hvor jeg er lige nu, og deler en blandet landhandel af spekulationer og frustrationer - og et minimum af færdige konklusioner. Temaet for de næste episoder af Martiny Podcast bliver mod. I dag handler det om at have mod til at dele sin rejse, både online og i det virkelige liv, på en autentisk og ærlig måde, hvor vi ikke først tør åbne op for vores udfordringer og tanker, når vi er "kommet ud på den anden side". Min oplevelse er, at vi i vores samfund gerne deler vores usikkerheder - men først når vi igen er blevet stærke og kan fortælle (og sommetider sælge) vores hero story. Og det er sådan en skam, for vores virkelighed følger jo ikke berettermodellen, og livet handler ikke om at nå fra A til B. Jeg vil gerne have lov til at skrive min historie med blyant. Jeg vil dele mine holdninger, selvom jeg ikke er eksper

Blogindlæg til dagens episode: http://wp.me/p7M2LP-5Z3 I denne uges episode af Martiny Podcast har vi besøg af en vaskeægte forfatter. Det en titel, jeg også selv har æren af at bære rundt på, men alligevel føler jeg ikke helt, at jeg med mine kogebøger gør mig lige så fortjent til den, som dagens gæst. Vi skal nemlig tale med en rigtig forfatter. Sådan én, der skriver noveller og romaner, og som ved hjælp af sin fantasi skaber fortællinger, som vi andre kan dykke ned i og blive fanget af. Natasja Erbillor er historiefortæller. Hun jonglerer med ord, digter fiktive karakterer og spinder konstant fortællinger i sit sind. To af historierne er blevet til børnebøger, udgivet på Forlaget Carlsen, og snart udkommer hun med sin første young adult-roman. Jeg kender en del, der har en skjult forfatterdrøm (og nogle endda et færdigt manuskript i gemmerne), og derfor synes jeg, det kunne være spændende at invitere Natasja forbi til en snak om det at skrive, og hvordan hun fik sparket døren ind hos det forlag, hun altid

Blogindlæg til denne episode: http://wp.me/p7M2LP-5YB Hvis I har lyttet til mine seneste to soloshows om The Law of Attraction, er der stor sandsynlighed for, at I på nogle områder forholder jer noget skeptisk til hele konceptet. Det håber jeg i hvert fald, I gør - for det gør jeg også selv! Jeg forstå godt kritikken, og selvom jeg forklarer jer tankerne bag The Law of Attaction, betyder ikke, at jeg ikke kan se det skøre ved manifestation, at jeg ikke synes, at Abraham Hicks følgerskare virker til at være lidt af en kult, og at jeg mener, at vi kan tænke os raske, hvis blot vi tror nok på det. Overhovedet ikke! Men hvorfor deler jeg så alt dette? Det gør jeg, fordi jeg har oplevet, hvor stor en indflydelse en smule hverdagsmagi har haft i mit eget liv. Og fordi jeg synes, det er vanvittig spændende at dykke ned i og diskutere med jer. Jeg er ikke ude på at lukke ned for min rationelle tankegang, men jeg øver mig i at lytte til min intuition og at udforske min spirituelle side, da det giver mig en større fors

Blogindlæg til denne episode: Denne søndag har jeg besøg af en særlig sej dame. Og så endda hele vejen fra Paris, hvor hun er på et lille work-away. Jane Faerber har i løbet af ganske få år skabt et enormt publikum på bloggen Madbanditten.dk, hvor hun deler inspiration og vejledning til LCHF-kost. Hun er forfatter til 5 bøger, og hjælper i dag andre med at få succes med deres vægttab gennem hendes online forløb "LCHF KICKSTART". "Low Carb High Fat" kan I næsten ikke have undgået at være stødt på i medierne de sidste år, hvor debatter om mættet fedt, om man virkelig kan tabe sig af at spise bacon og fløde, og de "farlige kulhydrater" har fyldt i overskrifterne. Jeg tør næsten påstå, at alle kender mindst én, der har spist LCHF, og det siger jo ikke så lidt om kostprincippernes popularitet. I midten af hele dette cirkus har Jane stået. Med sin første bog "LCHF - Spis dig mæt & glad" (der har solgt i 100.000+ eksemplarer!) blev hun pludselig den danske frontfigur for en ny diæt, der gjorde op med en indgroed

Blogindlæg til denne episode: http://wp.me/p7M2LP-5TK Jeg var lidt nervøs, da jeg postede mit seneste soloshow. Selvom jeg det sidste år har delt mange af mine tanker og erfaringer med jer i Martiny Podcast, er det først nu, jeg for alvor har åbnet op for noget af alt det spirtuelle hokus-pokus, jeg interesserer mig for. Og af en eller anden grund synes jeg, det er lidt scary. Det føles sårbart men samtidig også meget meningsfuldt, for her er tale om koncepter og synspunkter, der har gjort en kæmpe forskel i mit liv, og som forhåbentligt kan gøre det samme i jeres. Heldigvis har jeg en omgangskreds, der ikke står af, når jeg begynder at tale om flow, vibrationer og the Law of Attraction. Og de sidste uger har det også vist sig, at jeg sagtens kan dykke mere ned i emnerne her på bloggen, for responsen til podcast episoderne har været ganske fantastisk. Jeg synes simpelthen, det er så herligt, at kunne introducere jer noget, jeg er overbevist om, har ændret mit liv til det bedre - og lige så herligt er det, at

En af de ting, jeg også har glædet mig til at komme hjem til, er sødeste Mia. I kender hende vist alle efterhånden, min veninde og fellow internetnørd, som blogger på Gardum.com. I dag har jeg inviteret Mia på besøg til en snak om hverdagsminimalisme og ja... En hel masse andet! Jeg træder lidt mere ud af interviewer-rollen, end jeg plejer, og dagens episode er derfor blevet en del mere sludrende. Det gør, at I ikke bare lærer Mia bedre at kende, men også jeg, og jeg håber, I vil finde samtalens mange sidespring hyggelige. I episoden får vi en update på, hvordan Mias liv har ændret sig siden hendes sidste besøg i Martiny Podcast, og så tager vi en god snak om Hverdagsminimalisme. Det er navnet på pilotsæsonen af Mias nye podcast, samt et begreb hun bruger for at beskrive den måde, hun stræber efter at indrette sit liv. For Mia er minimalisme nemlig ikke bare et sort/hvidt Instagram-feed, men noget, der påvirker alle aspekter af hendes liv. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... … hvad der er sket i Mias profession

Blogindlæg til dagens episode: http://wp.me/p7M2LP-5N2 I dagens podcast har jeg besøg af en utrolig inspirerende ung kvinde, som mange af jer sikkert allerede kender. Carla Mickelborg spillede som barn med i de populære Far til Fire film, og i dag er hun en af Danmarks største YouTube-stjerner. Ser I nogle af hendes videoer, vil I helt sikkert straks mærke hendes gode energi og positivitet, og jeg kan skrive under på, at hun bestemt stråler lige så meget i virkeligheden. At Carla bruger sin YouTube-platform til at opløfte unge piger, er noget, jeg virkelig beundrer. Hendes videoer altid har et positivt, motiverende budskab om selvkærlighed, og i hver video minder os om, at hun "elsker sig selv, og giver slip i behovet om at sammenlige sig selv med andre". Tænk engang, hvor fantastisk et indspark det er i verdenen af sociale medier, hvor vi hurtigt kommer til at føle, at vi ikke er smukke/sunde/kloge/tynde/populære nok. I podcastet deler Carla sin egen rejse mod mere selvkærlighed, og så taler vi om at leve et