Nlp-fresh-up

Persönliche Weiterentwicklung – ein wichtiges und spannendes Thema. Stelle Dich einer Herausforderung, die viele von uns kennen: Wie bewegst Du Dich durch Dein eigenes Wachstum, wenn es so scheint, als ob Dein Umfeld nicht Schritt hält oder sogar stillsteht? Wiebke Lüth, die deutsche NLP Master-Trainerin, kennt dieses Phänomen nicht nur aus ihrer Arbeit, sondern auch aus eigenen Erfahrungen. Manche Menschen sind ständig im Wachstum, möchten lernen und sich weiterentwickeln, während andere in ihrer vertrauten Komfortzone verharren. Sie beleuchtet, wie schwierig es manchmal sein kann, wenn der eigene Entwicklungsweg auf Freunde, Familie oder Kollegen trifft, die diese Veränderung nicht nachvollziehen können oder wollen. Es ist essenziell, sich selbst treu zu bleiben und gleichzeitig Verständnis für andere aufzubringen. Wie behältst Du Deinen inneren Frieden, selbst wenn es den Anschein hat, dass Dein Umfeld nicht im gleichen Tempo mithält? Fast jeder kennt das Gefühl, scheinbar alleine auf einer Entwicklungs

Heiraten – ist das wichtig? Kennst Du diesen Freund, der jede Gelegenheit nutzt, um seinen Partner mit einem Heiratsantrag zu überfallen - und zwar alle vier Monate pünktlich wie ein Wecker! Was passiert, wenn in einer Beziehung einer vor Freude "Ja!" schreien will, während der andere sich am liebsten verstecken würde? Wie geht man mit der wiederkehrenden "Willst Du mich heiraten?"-Frage um, ohne dass es jedes Mal in einem Streit endet? Wiebke Lüth, erste deutsche NLP Master-Trainern & Coach, findet wie immer Ideen, wie man das Thema Heirat entspannter angehen und als Paar Kompromisse finden kann. Wenn Du Dich jedes Mal fragst, warum Dein Partner bei jedem romantischen Moment (oder beim allmorgendlichen Zähneputzen) auf die Knie fällt, oder wenn Du derjenige bist, der einfach nicht versteht, warum der andere nicht endlich "Ja!" sagt, dann ist dieser Podcast für Dich! Erkenne Deine eigenen Strategien, und versuche, die Beziehung frisch, lustig und stressfrei zu halten, selbst wenn das Thema Hochzeit immer wi

Wenn Du schon immer wissen wolltest, warum Du manchmal Dinge aufschiebst und wie Deine inneren Dialoge diese Tendenz beeinflussen können, dann ist diese Episode genau richtig für Dich! Lerne, was wirklich hinter dem Phänomen der "Aufschieberitis" steckt. Es ist mehr als nur Faulheit oder mangelnde Disziplin! Wiebke Lüth Kommunikationstrainern & Coach beleuchtet, wie die Art und Weise, wie Du mit Dir selbst sprichst, Dein Verhalten und insbesondere das Aufschieben von Aufgaben beeinflusst. Du bekommst handfeste Strategien an die Hand, um Deine inneren Dialoge mal lustig und dann positiv zu gestalten und Prokrastination den Kampf anzusagen. Wir alle haben Momente, in denen wir Dinge vor uns herschieben. Aber indem Du verstehst, wie Deine Gedanken und Selbstgespräche diesen Prozess beeinflussen, kannst Du aktiv gegensteuern und effektiver agieren. Die fresh-academy und Wiebke Lüth bieten Dir wertvolle Einblicke und Werkzeuge, um dieses allzu menschliche Verhalten zu überwinden und das Beste aus Deinem Alltag h

Geld, Schulden oder Probleme damit - ein besonders relevantes und oft tabuisiertes Thema: die Schuldenfalle. Wie gerät man hinein, und, noch wichtiger, wie findest Du wieder heraus? Geld beeinflusst unser tägliches Leben in vielfältiger Weise. Es ist nicht nur ein Zahlungsmittel, sondern oft mit Emotionen, Selbstwert und sozialem Status verknüpft. Manchmal schleichen sich finanzielle Fehlentscheidungen ein, manchmal zwingen uns unerwartete Lebensereignisse in die Knie. Die gute Nachricht: Es gibt Wege aus der Schuldenfalle! Auch für die, die kein Thema mit Geldsorgen haben, ist es immer wieder spannend, ehrlich mit sich selbst zu sein. Beschäftige Dich mal wieder eine Woche lang damit, welche Gefühle und Bedürfnisse hinter Deinen Geldausgaben liegen. Wichtig ist, falls Du in finanziellen Schwierigkeiten stecken solltest, Du bist nicht allein. Und es ist absolut okay, um Hilfe zu bitten. Schulden können belastend sein, aber mit den richtigen Strategien und Unterstützung ist der Weg zurück in die finanzielle

Hast Du jemals in einer Situation gesteckt, in der jemand ein Problem mit Dir geteilt hat und Du sofort den Drang verspürt hast, eine Lösung anzubieten? Klar – wir alle. Es ist absolut menschlich, dem anderen helfen zu wollen. Kommunikationstrainerin und Coach Wiebke Lüth wirft heute einen anderen – für manchen - völlig neuen Blick auf solche Situationen. Es geht nicht immer darum, beim anderen das Problem zu "reparieren". Manchmal geht es einfach darum, Raum für Reflexion und Kreativität zu schaffen. Wenn Du lernst, Fragen zu stellen oder unkonventionelle Vorschläge zu machen, bietest Du jemandem die Möglichkeit, seine eigene Perspektive zu überdenken und vielleicht sogar seine eigene Lösung zu finden. Du kannst durch gezieltes Fragenstellen und kreative Vorschläge echte Veränderungen in den Gesprächen bewirken, die Du führst. Du wirst überrascht sein, welche neuen Türen sich dadurch öffnen. Und das Beste daran? Du wirst feststellen, dass dieser Ansatz nicht nur für andere, sondern auch für Dich selbst ung

Hast Du Erwartungen an Dich, an andere, an diesen Podcast? Wir alle sind geprägt von Glaubenssätzen, Gesellschaft und Kultur. Wie kannst Du unterscheiden zwischen Erwartungen und Hoffnung? Wie gehst Du damit um, wenn sie nicht erfüllt werden? Welche Erwartungen hast Du an Deine Kinder? Deine Kinder an Dich? An Deine Partner, Kollegen, Mitarbeiter etc. Es ist faszinierend und manchmal auch erschreckend, wie sehr diese Erwartungen unsere Lebenswege beeinflussen können. Doch Erwartungen sind nur ein Teil der Medaille. DIE deutsche NLP Master-Trainerin und Coach Wiebke Lüth spricht heute mit Cornelia Harms auch über das ständige Vergleichen mit anderen. Warst Du öfter mal in der Falle des Vergleichs gefangen und fühlst Dich dadurch noch entmutigt oder enttäuscht? Das Gleiche gilt dem Thema Perfektionismus. Lerne, wie Du aus diesem Muster ausbrechen kannst, um ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen. Mach Dich bereit für eine Episode, die Dich wieder zum Umdenken anregt und Dir neue Perspektiven bie

Bei der Kommunikation eine andere Perspektive einzunehmen, fällt manchen Menschen nicht immer einfach. Gleichzeitig nutzen manche negative Kritik als ein missverstandenes Werkzeug in der Kommunikation und Beziehungen zur Manipulation. Ein zentrales Element des heutigen Podcasts mit DER deutschen Kommunikationstrainerin und Coach Wiebke Lüth ist der Perspektivwechsel. Warum ist er überhaupt so wichtig? Perspektivwechsel ist mehr als nur das Einnehmen einer anderen Meinung; es geht darum, sich in die Lage eines anderen zu versetzen, seine Emotionen und Gedanken nachzuvollziehen und dadurch ein tieferes Verständnis für seine Position zu entwickeln. Das benötigst Du als Eltern, Partner, Chef, Kollegen, im Verkauf etc. etc. In einer Zeit, in der die Welt immer polarisierter erscheint und Diskussionen schnell in Konfrontationen umschlagen, kann der Perspektivwechsel ein wertvolles Werkzeug zur Konfliktlösung sein, Missverständnisse klären, Empathie aufbauen und oft gemeinsame Grundlagen finden. Wiebke liebt es se

Kennst Du das? Du bist gerade aus dem Urlaub zurück und fühlst Dich, als hättest Du einen Kulturschock – nur eben in Deinem eigenen Leben. Wiebke Lüth, DIE deutsche NLP-Trainerin und Coach, will Dich heute motivieren, wie Du dieses Gefühl nutzt und voller Energie in Deinen Alltag starten kannst. Eigentlich weißt Du das ja – und lass Dich von Wiebke einstimmen, um Dich für den „Alltag“ wieder auf die Spur zu bringen. Wie bewahrst Du die entspannte Urlaubsstimmung und integrierst diese in Deinem Alltag? Hast Du im Urlaub neue Gewohnheiten entwickelt, wie z.B. tägliches Joggen oder ein neues Morgenritual? Finde heraus, wie Du diese auch zu Hause umsetzen kannst. Erinnerungen sind mächtig. Lasse besondere Urlaubsmomente im Alltag wieder aufleben, sei es durch Fotos, Essen oder andere Erinnerungsstücke. Eine gute Planung Dir hilft, stressfrei und entspannter aus dem Urlaub zurückzukehren und alles zu meistern. Du verdienst es, das Urlaubsfeeling auch nach den Ferien zu behalten. Mach mit und finde heraus, wie Du

Heute sprechen wir über ein Thema, das in vielen Beziehungen eine Rolle spielt: Ablehnung beim Sex und wie Du damit umgehen kannst. Sexuelle Bedürfnisse können in einer Partnerschaft unterschiedlich sein, und es ist wichtig, dass beide Partner sich respektiert und gehört fühlen. Wenn Du mit Ablehnung beim Sex konfrontiert bist, ist es entscheidend, dass Du offen darüber sprichst. Nur wann? Und wie kommunizierst Du am besten mit Deinem Partner und bleibst dabei einfühlsam und respektvoll und drückst Deine Gefühle und Bedürfnisse aus. Es gibt viele Möglichkeiten und Ansätze, um zu zeigen, oder Deinem Partner liebevoll mitzuteilen, dass Du gerade nicht in der Stimmung bist, ohne ihn oder sie dabei zu verletzen. Kompromisse können eine wertvolle Lösung sein, um die Bedürfnisse beider Partner in Einklang zu bringen. Kompromisse, die für beide Seiten akzeptabel sind und die Intimität in Eurer Beziehung stärken. Wiebke Lüth, NLP Master-Trainerin ist überzeugt, dass Du mit den unterschiedlichen NLP -Methoden, ents

Willkommen zu einer neuen inspirierenden Episode unseres Podcasts mit Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin & Coach und Moderatorin Cornelia Harms! Heute tauchen sie in das faszinierende NLP Thema des Reframings ein und Du erfährst, wie es Dir helfen kann, wenn Dinge nicht so funktionieren, wie Du es Dir vorgestellt hast. Manchmal läuft nicht alles so glatt wie geplant und Du stehst vor Herausforderungen und Rückschlägen. Reframing ist eine kraftvolle Technik, um Deine Perspektive zu verändern und eine positive Sichtweise auf schwierige Situationen zu entwickeln. In dieser Episode wirst Du lernen, wie Du das Konzept des Reframings in Deinem Leben anwenden kannst, um mit Enttäuschungen und Hindernissen besser umzugehen. Wie kannst Du negative Gedanken und Interpretationen in positive umwandeln. Reframing ermöglicht es Dir, Deine Denkmuster zu verändern und neue Möglichkeiten in schwierigen Situationen zu entdecken. Du wirst erfahren, wie diese Technik Deine emotionale Reaktion auf Probleme verändern kann und

Heute tauchen wir in die faszinierende Welt des Gesetzes der Anziehung, des positiven Denkens und der Schwingungserhöhung ein. Du wirst erfahren, wie diese mächtigen Prinzipien Dir helfen können, die Dinge in Deinem Leben zu manifestieren, die Du wirklich möchtest. Das Gesetz der Anziehung besagt, dass Gleiches Gleiches anzieht. Indem Du positive Gedanken und Emotionen aussendest, ziehst Du auch Positives in Dein Leben. Wir werden erkunden, wie Du negative Denkmuster und Selbstzweifel durch positive Affirmationen und Visualisierungen ersetzen kannst, um eine positive Schwingung zu erzeugen. Wiebke Lüth, einzige deutsche NLP Master-Trainerin und Coach seit 2008 weiß darum, wie sehr das positive Denken ein Schlüssel zum Erfolg ist. Indem Du Dich auf das Gute fokussierst und Deine Gedanken bewusst lenkst, wirst Du Dein Leben in eine positive Richtung lenken. Lerne, Dein Denken zu transformieren und eine optimistische Denkweise zu entwickeln. Die Schwingungserhöhung ist ein weiterer wichtiger Aspekt. Alles im

Urlaubszeit – Glück oder Streit? Heute geht es in dem Podcast mit DER deutschen NLP Master-Trainerin und Coach Wiebke Lüth darum, wie Du gerade im Urlaub mit den unterschiedlichen Bedürfnissen jedes Familienmitglieds oder den Deiner Freunde zurechtkommst. Wiebke hat selbst mit ihrer Patchwork-Familie mit Partner, 4 Kindern und 2 Hunden diese Themen meistern dürfen. Wie kannst Du Streitigkeiten vermeiden und trotz unterschiedlicher Hoffnungen einen harmonischen und glücklichen Urlaub verbringen? Als Eltern wissen wir, dass der Familienurlaub oft ein Balanceakt ist. Kinder haben ihre eigenen Interessen und Vorlieben, während auch wir Eltern und vielleicht sogar Großeltern unterschiedliche Bedürfnisse haben. Um Konflikte zu minimieren, ist es wichtig, die Wünsche aller Familienmitglieder bereits vor der Reise offen zu besprechen. Dabei ist Flexibilität eine wichtige Tugend. Bist Du bereit, Kompromisse zu finden, die für alle akzeptabel sind und so die Urlaubserfahrung für jeden bereichern. Zeit für Entspannung

Paare im Urlaub: Sport oder Relaxen? Geht es Dir auch so – es gibt unterschiedliche Anforderungen? Wie meisterst Du die unterschiedlichen und damit einhergehenden Herausforderungen als Paar oder mit Freunden, um einen aktiven und harmonischen Urlaub zu erleben. Wiebke Lüth, erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, und ehemalige Hochleistungssportlerin weiß darum, dass sportliche Aktivitäten im Urlaub die Beziehung stärken können. Sie bereichern gemeinsame Erlebnisse und das Wohlbefinden. Bewegung hilft grundsätzlich für ein gutes und positives Mindset und eine fröhlichere Beziehung. Ein aktiver Urlaub kann eine wundervolle Möglichkeit sein, als Paar unvergessliche Erinnerungen zu schaffen. Indem Du die unterschiedlichen Bedürfnisse und Interessen respektierst, gemeinsame Aktivitäten planst und Raum lässt für individuelle Entdeckungen. Wie findest Du eine gute Balance zwischen Sport und Entspannung: plane, genieße und erinnere später einen wunderschönen Urlaub mit vielen positiven Erlebnissen und eine

Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin und Coach, praktiziert Meditation seit ihrem 16. Lebensjahr und ist begeistert von dem mega coolen Nutzen. Selbst wenn Du wenig Zeit haben solltest, kleine Schritte können bereits einen großen Unterschied machen. Wiebke will Dich inspirieren, Meditation in Dein Leben zu integrieren und von ihren vielfältigen Vorteilen zu profitieren. Meditation ist eine bewährte Praxis zur Förderung von Entspannung, geistigem Wohlbefinden, innerer Ausgeglichenheit und Deiner Gesundheit. Mediation hilft Dir, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, Ängste zu reduzieren und ein tieferes Gefühl der Gelassenheit und Zufriedenheit zu entwickeln. Du verbesserst Deine mentale Klarheit und Konzentration, stärkt Deine Resilienz, fördert die Kreativität und verbessert Deine Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen. Meditation ist nicht nur eine uralte Praxis, die in verschiedenen Kulturen und Religionen seit Jahrhunderten praktiziert wird, sondern sie gewinnt auch in unserer modernen Welt immer

Ist über Geld zu sprechen für Dich ein Tabu-Thema? Wie reagiertest Du bisher, wenn andere über ihre finanziellen Erfolge oder auch Misserfolge beim Thema Geld reden. Geld ist ein zentrales Element unserer modernen Gesellschaft und beeinflusst unsere Entscheidungen, unsere Ziele und unser allgemeines Wohlbefinden. Doch viele Menschen empfinden es als unangenehm, über ihre finanzielle Situation oder ihre Ziele zu sprechen. Dabei ist ein offener und ehrlicher Austausch über Geld von großer Bedeutung. Wiebke Lüth, erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, möchte Dich dazu ermutigen, das Stigma zu durchbrechen und eine offene Kultur des Austauschs über Geld zu fördern. Sie selbst hat es erlebt, mit wenig Geld über die Runden zu kommen und weiß, wie Du Dich aus alten Mustern befreien kannst. Egal, ob Du gerade erst anfängst, Dich mit dem Thema Geld auseinanderzusetzen, oder bereits erfahren bist – diese Folge wird Dir neue Perspektiven eröffnen, Dir andere Fragen zu stellen,  Dich dazu ermutigen, das Gespräc

Kennst Du das Genervt sein? Auch wenn wir heute Umgang mit über das Genervt sein und den Umgang mit pubertierenden Kindern sprechen, kannst Du dies auf jeden Lebensbereich umsetzen. Wie kannst Du die Nerven behalten und eine gesunde Kommunikation aufrechterhalten. Deine Bewusstheit entscheidet darüber, die Auslöser auf beiden Seiten für das Genervt sein herauszufinden und in Zukunft damit anders umzugehen. Wie kannst Du leichter mit Deinem eigenen Gefühl umgehen, Deine eigenen Reaktionen kontrollieren und vielleicht sogar mal darüber lachen, was da passiert. Die offene Kommunikation und Wahrnehmung hilft uns in jeder Lebenslage, zu reflektieren, was das Genervt sein auslöst und welche Lösungsmöglichkeiten es in Zukunft gibt - natürlich auch mit unseren Kindern, besonders in der Pubertät. Mit den richtigen Werkzeugen und einer positiven Einstellung kannst Du lernen, mit dem Genervt sein umzugehen und eine stärkere Beziehung zu Deinen pubertierenden Kindern (oder Kollegen bzw. Mitarbeitern) aufzubauen. Blei

Geschenke spielen eine bedeutende Rolle in unserem Leben, sei es das Annehmen von Geschenken von anderen oder das Geben von Geschenken an unsere Lieben. In dieser inspirierenden Folge geht es um die faszinierende Verbindung zwischen Geschenken und dem Gesetz der Anziehung. Wie kannst Du die Energie des Gebens und Nehmens in Bezug auf das Gesetz der Anziehung bewusst nutzen, auch um positive Veränderungen in Deinem Leben zu bewirken. Das Gesetz der Anziehung besagt, dass wir das anziehen, worauf wir unsere Aufmerksamkeit und Energie richten. Indem wir bewusst positive Energie in das Geben und Annehmen von Geschenken lenken, können wir mehr Fülle, Liebe und Wertschätzung in unser Leben ziehen. Wiebke Lüth, DIE deutsche Kommunikationstrainerin, möchte Dich heute inspirieren, mal anders über das Thema Geschenke nachzudenken. Wie kannst Du diese Geste der Wertschätzung annehmen, ohne Dich schuldig zu fühlen.  Wie kannst Du entspannter mit den Erwartungen zum Thema Geschenken umgehen. Wie kannst Du Geschenke bewu

In unserer heutigen digitalen Welt sind Handys zu einem unverzichtbaren Teil unseres Alltags geworden, aber welche Auswirkungen hat diese ständige Erreichbarkeit auf uns? Erwischst Du Dich auch mal bei dem immer weiter recherchieren wollen nach neuen Themen? Die Unterhaltungen am Tisch werden weniger, dass Handy wird eher als Gesprächspartner genutzt? Lenkst Du Dich ab vor wichtigen Aufgaben, beeinträchtigt Deine Nutzung des Handys bereits Deine Schlafqualität und das Setzen klarer Prioritäten? Wie kannst Du für Dich einen neuen Weg finden, klare Grenzen setzen, Dir und anderen, um einen neuen Weg zu finden raus aus der ständigen Überlastung zu mehr Produktivität, körperlicher und geistiger Gesundheit. Wiebke, DIE Kommunikationstrainerin & Coach in Deutschland, zeigt Dir nicht nur in ihren Seminaren, sondern heute auch im Gespräch mit Moderatorin Cornelia Harms, was diese ständige Erreichbarkeit auch für Deine Gedanken bedeuten kann und wie Du wieder einen Weg zu mehr persönlichem Wohlbefinden und positiven

Kennst Du das auch – die Angst vor der Angst? Es ist ein lähmendes Gefühl, das uns in verschiedenen Lebensbereichen einschränken kann. Sei es im Beruf, in zwischenmenschlichen Beziehungen oder bei persönlichen Herausforderungen wie dem Sprechen vor einer Gruppe. Wiebke Lüth, DIE NLP Master-Trainerin in Deutschland, versteht diese Ängste und bietet Dir wertvolle Einblicke und praxisnahe Lösungsansätze, um die Angst vor der Angst zu besiegen. Für Wiebke ist es eine Herzensangelegenheit, Menschen dabei zu unterstützen, mentale Blockaden zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen. Denn die Angst vor der Angst beeinflusst leider unsere Handlungen und unser Wohlbefinden. Mit wirkungsvollen NLP-Techniken, mentalen Strategien und praktischen Übungen lernst Du in ihrem Podcast und Seminaren, diese Ängste zu überwinden und Dein volles Potenzial zu entfalten. In Wiebkes Podcast erfährst Du, wie Du Deine Denkmuster ändern kannst, um Deine innere Stärke zu finden und ein Leben in Freiheit und Selbstverwirklichung z

Wie sehr können Kontrolle und Angst das Wachstum und die Harmonie einer Beziehung beeinflussen? In einer Partnerschaft ist es natürlich, dass wir bestimmte Erwartungen und Bedürfnisse haben. Neigst Du manchmal doch dazu, zu versuchen, die Kontrolle über den anderen zu erlangen? Oder umgekehrt? Du möchtest die Dinge so haben, wie Du sie Dir vorstellst, bist manchmal ängstlich, wenn sie anders laufen? Wiebke, DIE deutsche Kommunikationstrainerin und Coach spricht diesmal darüber, statt durch Kontrolle und Angst Deine Beziehungen zu belasten, Du neue Flexibilität entwickelst, um eine gesunde und glückliche Partnerschaft aufzubauen bzw. zu behalten. Flexibilität ist ein Schlüsselelement für eine blühende Partnerschaft, für jegliche Kommunikation, ob im Unternehmen, Partnerschaft oder auch in der Kindererziehung. Letztendlich geht es darum, dass Du ein Gleichgewicht zwischen Selbstausdruck und Anpassungsfähigkeit findest. Lerne in diesem Podcast wieder von Wiebkes Ideen, wie Du Kontrolle loslassen, Ängste überw